笑十几年对身体有什么好处？

自古流传下来的“微笑，十岁”，简单有效，做起来方便。所以今天我们将谈论经常笑的好处。

笑可以美化面部，因为笑的时候面部肌肉收缩，会使面部更有弹性，延缓衰老。当你微笑时，大脑神经会放松一段时间，从而给大脑更多的休息时间。？

笑是长寿的秘诀。荷兰科学家发现，经常笑的人寿命相对较长，乐观生活的人死亡率比悲观生活的人低45%。心血管疾病的死亡率甚至低了77%。？

笑是降低血压的好方法。人如果经常笑，血压会下降？这种奇妙的效果不是短期的，而是长期的。？

笑是预防糖尿病的最好方法。最新的科学研究表明，糖尿病患者也可以从笑声中受益。？当他们微笑时，他们的血糖水平会相应下降。？

笑是促进消化的好方法。当人们笑的时候，横膈膜会振动，许多肌肉会因为积极的活动而变暖。？所以，笑可以促进消化和新陈代谢。？

笑是预防感冒的好方法。当一个人微笑时，唾液中间和整个喉头、鼻咽部的免疫血清素浓度会升高。？这种血清素可以抵抗引起感冒、咳嗽、喉咙痛、感冒、流感等疾病的细菌和病毒。？

笑还能增强抵抗肿瘤细胞的能力。美国神经免疫学家的最新科学研究表明，人在笑的时候，体内产生的吞噬细胞数量显著增加？这些细胞积极参与搜寻和杀死肿瘤细胞的活动。？

笑有这么多好处，为什么还要板着脸呢？咧开嘴笑！每天出门前给自己一个大大的笑容，每天都会精神饱满。