?教你如何做出10好吃的寿司。

健康指南:寿司,一种著名的日本食物,现在受到很多人的喜爱。但是寿司虽然小,但是一点都不便宜。如果你喜欢寿司,不妨自己在家做,可以做出营养丰富的寿司。这里推荐10种常见寿司,看看你喜欢哪一种。

寿司是日本最受欢迎的传统食物之一。主料是用醋调味的冷饭,配料是鱼、海鲜或鸡蛋。它味道鲜美,很受日本人的欢迎。新鲜的食材,香脆的紫菜,软软的米饭,能做出各种诱人的寿司,让人垂涎欲滴。

寿司

一:黄袍加海鲜寿司

配料:大米、寿司海苔沙拉酱、飞鱼子、白醋、糖、盐、胡椒粉、料酒、姜。

练习:

1,先加入姜丝、盐、胡椒粉、料酒腌制10分钟,然后放入水中焯一下备用。白醋加白糖和少许盐加热融化制成寿司醋。

2.倒入一碗米饭,搅拌均匀。寿司帘铺开,盖上一层保鲜膜,上面盖着拌饭,比寿司海苔略大。

3.铺一层寿司海苔,前端放虾。拿起寿司帘,慢慢卷起来,捏紧边缘,卷好后打开保鲜膜,切掉两端,切成小块。

4、摆盘,装饰在旁边,寿司上挤千岛沙拉酱,上面放点飞鱼。

黄袍沈嘉海鲜寿司

做法二:韩国金枪鱼紫苏寿司

材料:1碗米饭,1罐金枪鱼罐头,紫苏(碾碎)适量,紫菜适量,寿司醋适量。

练习:

1.在米饭中加入少量寿司醋,搅拌均匀。加入碾碎的紫苏。把米饭搅拌均匀。寿司桌上铺着一片海苔,上面铺着薄薄的紫苏饭,四周留有空隙。用寿司垫卷成薄卷。

2.将薄卷切成两半,铺在另一块海苔上,中间填满金枪鱼,卷成卷。切寿司,两个一组,做成花瓣形状。

做法三:鱼蛋寿司

材料:米饭1碗,寿司醋1勺,飞鱼子适量,黄瓜1根,芥末适量。

练习:

1.取1碗蒸饭,倒入寿司醋,用筷子或木勺搅拌均匀。黄瓜洗净,用削皮器切成长片待用。

2.准备红绿飞鱼蛋。用模具将混合的寿司米成型为圆柱形。用黄瓜片包起来,在上面涂上芥末。把双色鱼蛋放在包好的饭团上面。

鱼籽寿司

做法4:刺身寿司

配料:扇贝、甜虾、三文鱼、鱿鱼、生米、醋。

练习:

1.准备好扇贝、甜虾、三文鱼、鱿鱼等生鱼片。生米洗好,夏天泡,冬天泡1小时,然后放入电饭锅里煮。

2、制作寿司醋:盐、糖、白醋按照1︰5︰10的比例,均匀放入锅中加热,冷却后即可使用。加热时不要使其沸腾,以免降低醋的酸度。

3.将寿司饭和寿司醋按5: 1的比例混合,趁热用木勺搅拌均匀。

4.双手微微蘸水,将米饭捧成小球,抹上辣根,再铺上生鱼片。然后用大一点的保鲜膜包好扎紧,然后用保鲜膜的上半部分快速旋转寿司,把它变成一个圈。

做法五:咸蛋黄肉松寿司

材料:大米280g,咸鸭蛋2个,盐3g,沙拉酱适量,寿司醋15ml,胡萝卜适量,黄瓜适量,火腿适量,金萝卜适量,肉松适量。

练习:

1,火腿切细条,黄瓜去籽切细条,咸鸭蛋取蛋黄,胡萝卜切丝备用。将寿司醋和盐加入米饭中,搅拌均匀。这个时候米饭就不那么粘了。

2.在卷帘上铺一片海苔,然后均匀铺一层薄薄的米饭,用勺子压平,1cm的另一端不要铺米饭(不然很难合上)。

3.将黄瓜条、胡萝卜丝、咸蛋黄(可以用手慢慢揉成条)、肉松、金根、火腿条依次放在靠近自己一端的米饭上,挤上适量的沙拉酱。慢慢向前卷起竹帘。

4.等所有的卷都卷好了,再用双手挤几个竹帘卷(这样包好的紫菜饭就不会紧了)。拆下卷帘,剪成1,5cm宽,每次都要用水洗刀,这样切口整齐美观。

咸蛋黄肉松寿司

做法六:木鱼花寿司

配料:大米、木鱼花、黑芝麻、海藻、白醋、糖。

练习:

1,白米饭摊开凉,加入一汤匙白醋和少许糖拌匀。撒入黑芝麻,拌匀。

2、手上沾些水,做成饭团,然后压平,形成三角形。用海藻包裹饭团。将木鱼花均匀撒在饭团上,配以青芥末和日本酱油。

做法7:鳗鱼寿司

配料:糯米、大米、紫菜、鳗鱼、烤虾、醋、盐、糖、芥末。

练习:

1,糯米+大米,醋,盐,糖,拌匀煮熟。放在袋子里稍微凉一下,太热会把海苔烧焦,太干就不够粘了。

2.倾斜:将紫菜放在竹帘下,或者面朝下平稳,然后拿一个比手掌小的饭团1/3放在紫菜中间,也就是慢慢将米饭往外推,但这次不要把米饭铺满紫菜,上面留2厘米,下面留1厘米。

3、然后抹上芥末,再放一层海苔压一下。然后放你喜欢吃的(不多)。卷的时候把紫菜拉到和竹帘底部对齐,然后卷到中间,放开底部的竹帘,和竹帘一起卷。

4.用锋利的刀蘸些水,切成段,然后把鳗鱼和烤虾铺在寿司上,使其更加丰富多彩。

鳗鱼寿司

做法8:天妇罗卷寿司

配料:天妇罗虾、海苔、米饭、寿司醋、生菜、奶酪、沙拉酱、蟹籽。

练习:

1.将米饭蒸熟,加入寿司醋,拌匀,晾凉,铺在紫菜上。

2.蟹籽包好后,把海苔翻过来,放出蔬菜、天妇罗虾、芝士、沙拉酱(用竹帘挤压)卷起来。

做法9:牛油果寿司

配料:寿司饭、海苔、牛油果、寿司醋、寿司酱油、绿芥末。

练习:

1.把米洗干净,放在屏幕上半个小时。用电饭锅蒸,米水比一般在1:1.2~1.3之间,要根据锅和米饭的情况灵活掌握,米饭软硬适中。

2.煮好的米饭温热后,加入寿司醋,拌匀。生米与寿司醋的比例约为6: 1-5: 1,寿司完全冷却后才能制作。

3.如果没有寿司醋,可以自己做。米醋、盐、糖的比例约为5: 1: 2。放入锅中,小火熬煮,直到糖完全融化。

4.寿司醋饭做好之后,让其自然冷却,在手上抹一点寿司醋,将米饭捧成椭圆形饭团。饭团不松不好吃,手上的醋也不要太多,不然饭团会太酸。

5.用剪刀将海苔剪成约1 cm的细条,将牛油果去皮切片,将牛油果片放在饭团上,中间用海苔条固定四周。最后用小碟子沾一点水挤一点芥末,倒寿司酱油吃。

鳄梨寿司

做法10:北极贝寿司

配料:北极贝、大米、寿司醋。

练习:

1,先把米饭蒸熟,加入寿司醋,拌匀晾凉。将北极贝洗净,捞起备用。

2.将拌好的寿司饭揉成梯形(约20g的饭团),最后将北极贝盖在饭团上即可食用。