孕妇吃瓜子对胎儿好吗？

瓜子是生活中最常见的食物，口感很脆，有保健的作用，但是孕妇的饮食对肚子里的宝宝影响很大，那么孕妇可以吃瓜子吗？下面我们来详细了解一下。

孕妇可以适量吃点瓜子。孕期吃一些瓜子可以起到一定的护肤作用，而且瓜子营养丰富，对消化系统可以起到很好的保健作用，对糖尿病也有一定的治疗作用。如果孕妇长期吃瓜子，瓜子会带走大量的唾液，流失过多的唾液，导致口腔溃疡等不良影响，还会使口感变淡，所以孕妇要注意把握好瓜子的量，不能吃太多。

还要注意的是，吃瓜子容易上火，所以孕妇吃的时候要注意适量，尤其是容易上火的孕妇。另外，加工出来的瓜子一般都是咸的，孕妇吃多了容易导致盐分摄入过多，从而增加内脏器官和代谢系统的负荷。孕妇多吃瓜子，会消耗一些胃液，影响肠胃消化，导致消化不良。另外，吃太多的瓜子会增加孕妇患胃病的可能性，所以要控制好吃瓜子的数量。