知乎赞:三个小改变，让你重拾生活的美好。
经历了2020年的磨难，大环境下的生存让我们不得不更多的去思考日子。谁也不知道事故和明天哪个先来。
我见过那么多过着诗意人生的女神，或许在荧幕上，或许在你我身边；经常听到有人觉得别人是生命，我只是活着。
仔细阅读那些令人羡慕的故事，似乎无论他们处于什么年龄段，有什么地位和成就，或者默默无闻，或者显赫一时，他们的美好生活都不会一蹴而就，更多的是在岁月的打磨下，一点点改变，一点点不同。
就像微习惯中蕴含的能量一样，微改变也会有助于捕捉生活中的小美好。
1，唤醒意识，赋能生活
我们为物质需求而奋斗，为身边的认可而付出；全力以赴模模糊糊的长大，却也在匆忙中忘记了爱自己，失去了生活的乐趣。
当你被现实击垮的时候不要灰心，这是在逼你反思，找一个继续下去的理由。
被人枷锁束缚？那就先放一放，自私一点。也许你会发现，自己对别人来说真的没有自己想象的那么重要，那么以后不就更洒脱了吗？或者你发现自己其实挺重要的，这不也变相增加了你的自信吗？原来你也不是一无是处。
一点点找到生活中的闪光点，内心解脱，外在精彩。哪怕有时候乌云密布，偶尔风雨交加，活成自己的太阳，也不会辜负此生。
2、营养饮食，为健康祈福
记得多年前的一天，我在朋友圈看到一条来自微信官方账号的推文，是公司一位重病员工的捐款倡议。巧的是，那个员工和我高中同学的爱人同名。
但是我从来没想过。后来回老家，听说同学的爱人去世了。胃癌从发现到离开只有几个月。当时我同学才二十多岁，还在读研，结婚才一年。
真的很难接受。我从没想过有一天死亡会离我这么近。
但幸运的时候有千万次，不幸的时候只有一次。不管概率多大，倒霉的是100%。虽然寿命在增加，但世界卫生组织的研究结果也表明，癌症的危险因素有60%取决于个人自身的生活方式，而在这60%的因素中，饮食是第一位的。
好好生活，永远不要忘记吃好。就算加班累了，也不要只是来敷衍自己。这就是我一直跟你强调的:一个人就算吃饭也不能含糊，那一大家子值得精心准备。
有了健康的身体和健康的生活意识，我们才有信心面对生活中的零零碎碎，才有机会乘风破浪，披荆斩棘。
3、理性消费，减法为天。
当物质条件不再是生活的绝对束缚，那些看似关乎健康、关乎美好生活的事情，总会吸引眼球，让一些人心甘情愿买单。最终他们得不到预期的结果，发现性价比太低，会挫伤变革的积极性。
“精致贫穷”和“负二代”一直是人们讨论的热点，无论对错，都要认清自己，为了更好的改变而理性消费。
无节制的购买只是满足了一时的欲望，也增加了经济和空间的负担。所以山下英子的《分手》提倡的是“走出去”的审美。无论是物体还是情绪，通过分离和抛弃，提高了内心和周围的新陈代谢，使身心变得放松，然后就会出现“奇迹”，生活就会发生改变。
《分手》在豆瓣的评分也挺高的。如果你有时间，不满足现状，或者想变得更好，也建议你去看一看。不一定是普罗大众的人生信条，但里面的一些理念真的会让人觉得豁然开朗。
春天看花，夏天乘凉，秋天看明月，冬天赏雪，每天都是好日子。平平淡淡不伤感，阳光圆润，读人生很正常，心里很安稳很幸福。