健康不是今天的腰酸背痛。
当我们腰酸、体虚的时候，大多数人首先考虑的是肾虚，所以要补肾补虚。但其实很多时候，以上表现都是寒湿所致，是外感风邪侵袭人体所致。为什么在后面的位置？因为中医认为风为阳邪，易攻阳位，且为其他邪之首，而人体背部属阳位，所以风攻背部有湿邪和寒邪，风和湿的特点不同。湿攻一个部位，很容易发展成自己的基地，慢慢渗透，但是风邪不一样，流行，喜欢打闪电战。
我们做什么呢今天就教大家四种药，羌活、独活、薏苡仁、防风，祛湿散寒，解决以上问题。我们来分析一下。
1，羌活，独活
我们一起来看羌活和独活。为什么？因为这两种中药都是辛温的，辛味类似于吹的作用，可以祛风除湿，将风和湿排出体外。我们来想一想，是不是擦完地后空气变干得更快，温热的性质有温风散寒除湿的作用。中医有句话叫“痰湿要和温药结合”。羌活、独活能入膀胱经，分布于腰背。羌活和独活能很好的祛除腰背的湿冷之邪。
有些朋友会有疑问，这两种药有什么区别？其实区别也很明显。羌活上行，入背，独下，入腰，所以腰酸。我们应该全部使用它吗？
2、防风
中药都有很有意味的名字，比如锁阳、锁人阳、防风，顾名思义就是可以防止风邪的侵袭。其实，风邪的主要作用是祛风，味甘，性辛。其功效为祛风胜湿止痛，可将体内流动的风邪排出体外，尤其是背部夹杂寒湿邪的风邪。此外，一些由风、寒、湿引起的关节痛，常以防风配合羌活、桂枝、姜黄祛风胜湿治疗。
3.薏苡仁
最后加入大家熟悉的薏仁。为什么要加薏米？其实细心的朋友已经发现，马医生推荐的药方会考虑到两个问题。一是解决开头提到的问题，二是照顾脾胃，保证问题解决了，又不产生新的问题。所以，调理脾胃是很有必要的。薏苡仁有很好的利水健脾作用，配合胡强、独活、防风。前三者负责祛风、渗湿，薏苡仁专治解湿邪，将挥之不去的湿邪排出体外，保护脾胃，保证不伤后天基础。
以上是一个祛风、治腰痛、总困、乏力的方子，可以有效解决上面提到的风邪、湿邪问题。如果你或你的家人也有类似的问题，可以收藏起来参考。
最后还有一个问题，开头就提到了。有腰酸背痛，困倦乏力。不要急着吃补品找原因。如果是肾虚体虚，进补就能解决问题。如果真如文中所说，进补不仅不利，而且有弊。你明白吗？