玉米牛肉汤，阴汤美容汤。

练习牛肉洗净，切块。烧开适量的水，然后加入玉米一起煮。

加入牛肉末，微沸时加入鸡蛋，搅拌成蛋片，加盐调味。

和金额一起拿。

小米味凉、甘、咸，归脾、胃、肾经。

食物配伍不宜与杏仁同食，否则会使人上吐下泻。

养生堂提示此汤能补而不燥，滋阴养颜，补益气血，使嘴唇红润。《名医录》说:小米中寒，息气，祛热。小米养胃气，除脾胃之热，益气。老人又苦又冷。治胃热解渴，利尿。方说:小米滋肾益气，去骨痹，补中益气。