什么中草药刮油很有效?
最好的减肥茶
1,山楂金银菊花茶
材料:菊花、山楂、金银花各10g。
做法:将山楂捣碎,将所有材料用水煮开。一天一剂。
功能:祛瘀去脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因能化瘀消脂,能降低胆固醇和甘油三酯。金银花有减肥养生的功效,特别适合气滞血瘀的肥胖人群。但寒性体质、肠胃功能不好的人,尽量少喝。
2、荷叶饮料
练习1:
材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏苡仁3克。
做法:将所有材料用开水冲泡,炖约10分钟。
练习2:
材料:荷叶10g,绿茶10g。
做法:开水冲泡。
功能:瘦身。
3、消脂饮
配料:山楂3元、决明子5元、陈皮、甘草各3元。
做法:所有材料用开水冲泡,炖约10分钟。
功能:清热减肥。容易胃痛腹泻的人要少喝。