抓鸡筋的方法介绍抓鸡筋的方法

1，抓鸡筋就是揉皮肤和肌肉，是中医按摩的俗称，属于揉法。用手指在适当的位置从骨面捏起皮肤和肌肉，称为揉捏。

2.揉法和握法有一些相似之处，但握法需要双手的全力，揉法重在手指。握得更紧，捏得更轻。揉捏是按摩中常用的基本手法，常与揉捏结合使用。

3.捏法其实包括指尖的挤压动作。捏法轻微挤压肌肉的结果，可以增强皮肤和肌腱的活性，改善血液和淋巴循环。轻捏，可祛风寒，化瘀，深捏，可治筋、关节囊内及周围风寒湿引起的肌肉关节疼痛。