秋天你能做什么？

1，旅游:秋高气爽，天气晴好，很适合外国的兴趣。

2、运动:秋天非常适合健身，比如慢跑、登山等。

3、饮食进补:秋季是收获的季节，各种水果蔬菜都在适期，适合根据自身情况做一些营养餐，调理身体。

秋季生活养生:

1，注意防寒保暖:秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，晚上气温低时盖好被褥避免着凉，白天不要穿太厚的衣服。适当少穿，适当冷冻，有利于提高身体的御寒能力。

2、充足的睡眠:秋季应早睡早起，冬季早睡晚起。一般8-9小时睡眠，老年人可适当增加，如夜间睡眠不足，可坚持午睡1小时；但睡眠不宜过多。睡觉时注意防寒保暖，避免寒风侵袭，引发感冒、呼吸道疾病等。避免蒙着头睡着，开个小气窗通风。