春天适合喝的保健茶是什么？

春天来了，春天来了。喝薄荷茶是最近最推荐的提神方式。薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷酯、萜烯、柠檬烯等。有一定刺激性，哺乳期和妊娠期妇女儿童不宜使用。

配方:将薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中，加入200毫升热水，加盖15-20分钟，凉了再根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或果汁，可以改善茶的口感。

荷叶茶

因为抑郁和精神紧张，可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。荷叶茶能清热解暑，利湿利水，控水消肿，促进毛发顺利生长，能有效减轻胃部压力。

配方:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。用开水冲泡。

玫瑰花茶

玫瑰性质温和，富含维生素。具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌、调理肝胃、缓解疲劳、增强体质的作用，适合春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。

配方:取6至10片干玫瑰，放入茶杯中，倒入热水，即可饮用。还可以加两颗红枣，可以加一点甜味，滋补气血。

蜂蜜柠檬茶

春天喝蜂蜜柠檬茶是个不错的选择。具有缓解疲劳、缓解头痛、缓解口干、提神醒脑的作用。春天喝一杯蜂蜜柠檬茶，可以使头脑清醒，思维敏捷，消除头晕和疲劳。

配方:将新鲜柠檬洗净，用盐擦掉表皮的蜡，然后切片，放入杯中，倒入开水，温热时加入适量蜂蜜，拌匀。