我今年22岁。可以服用养生堂的维生素VE和VC吗？

维生素e抗衰老，祛斑。

服用维生素没有年龄限制，药店和屈臣氏的店里都有卖，几乎都是70岁以上的。但是，无论如何，吃这些食物的效果总是慢的。既然知道自己不挑食，为什么不适当改变一下呢？人不漂亮是因为营养不均衡。多吃水果和蔬菜。只有内在调整自己，才能变美。