五指拍手有什么好处？

1.基本射击技术。也就是平时最常见的手掌对手掌，手指对手指的抚摸，一定要分开手指，刚开始可以拍打，力度会逐渐加大。

2.拍拍“空心掌”。有些人觉得拍手声音太大无法接受，可以尝试以下方法:手掌拱起，张开手指，然后拍下来，让手指碰到手指和掌根。但是这种方法会减少攻击面，效果会比较差，所以最好延长这个动作的练习时间。

除了以上两种基本射击方法外，还有掌背射击、虎口射击、拳对拳射击、掌对虎射击等等。

与击掌类似的是十指叩法，即双手十指相对，互相叩击。这种方法锻炼了手指上的井穴，不仅锻炼了手的灵活性，还锻炼了肝气，对大脑的健康也非常有益。

握拳击掌也是一种拍手技术。具体方法是:一手握拳，另一手张开，用拳掌。这个动作最好是一步一个脚印，边走边做，或者一步一个脚印。这样通过按摩刺激手脚，有非常好的保健作用。