枸杞、黄芪、黄精、西洋参的做法

枸杞、黄芪、黄精、西洋参都是很好的养生药物，四者结合冲泡的“四物茶”效果很好。而且这种“四物茶”的冲泡方法和用量都很简单。

配料:黄芪8g，黄精10g，枸杞5g，西洋参8g。注意这四种药材都是上品，每次用量控制在10g以内。

做法:将枸杞、黄芪、黄精、西洋参直接放入茶杯中，倒入开水中浸泡半小时，即可直接饮用。

坚持是保健的关键。枸杞、黄芪、黄精、西洋参等要坚持喝很长时间。还要注意，四点感冒了，就不要喝了。