玉米汁已经成为很多养生人士喜爱的饮品。它对身体有什么好处？

玉米汁中含有大量的叶黄素，可以保护视力，还具有净化血液、清除血液中的胆固醇、保护心血管系统的作用。对于大多数年轻人来说，多喝玉米汁也可以帮助他们提高记忆力。玉米是生活中常见的粗粮，也是人们喜爱的食物之一。经常饮用玉米汁可以降低血压，调节血糖，降低血脂，降低患心血管疾病的风险。

帮助消化

玉米含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。玉米还含有丰富的植物化学物质，其中一种是谷胱甘肽，可以抑制体内致癌物质的产生，从而降低患癌风险。所以经常吃玉米可以帮助消化和预防很多疾病，帮助身体更好的排毒。玉米中含有的钙还能增强胃的蠕动，使食物消化得更快。所以多吃玉米对胃有好处。

心脑血管疾病的预防和治疗

玉米中的纤维素能促进胃肠蠕动，降低血液中的胆固醇含量，从而起到防治心脑血管疾病的作用。此外，玉米中的维生素E和叶黄素还能促进血液循环，防止动脉粥样硬化，保护血管健康。因此，玉米是防治心脑血管疾病的最佳食物。当然，还有一点很重要，玉米富含矿物质元素，如钙、镁、钾等矿物质和微量元素，可以保护血管不受损伤。所以玉米也是人们常吃的粗粮。

抗衰老效果

抗衰老是玉米受到很多人喜爱的重要原因。玉米含有大量的维生素E、硒、花青素等成分，对人体有很好的保健作用。玉米中的营养成分可以防止细胞衰老、心血管疾病、美容养颜等。此外，根据相关研究，经常饮用玉米汁还可以降低阿尔茨海默病的风险。