人体的内脏有哪些？
在中医理论中，基本都是围绕五脏六腑的变化来分析的，这个过程也是“辩证”的。辨证的目的无非是找到病因的位置——哪个脏腑，当然也包括病机的变化。
通过上面的简单介绍，我们完全可以理解，人之所以会生病，基本上是内脏出了问题。所以，避免脏腑的问题，爱护这些脏腑，就成了我们养生的目的。
1，肝(胆)怕“堵”:
《黄帝内经》说“肝为将军之官”，肝五行属木，“肝长如树”。它的“性格特点”是以宣泄为主，乐于开门见山，厌恶抑郁。换句话说，身体只有拥有无拘无束的肝气，才能处于轻松平和的状态。
哪些行为会「堵」住肝脏？不外乎暴怒、抑郁、用眼过度、长时间熬夜、酗酒等等。这些行为是肝(胆)最怕的。
2、心脏(小肠)怕“累”:
心是五脏中的“君之官”，也就是说，它是身体的主宰，与小肠“相对于内”。其功能特点主要包括两部分:主心和主脉。众所周知，血液的流动是永无止境的。中医认为，血液的流动需要心阳的温暖。所以，心是阳气旺盛的脏腑。
哪些行为可以被认为是心之阳？情绪低落和过度劳累，俗话说“心中的悲痛大于死亡”，身体的疲惫远不如“疲惫”。所以，避免长期的压抑，豁达，放下，是非常好的养心方法。
3、脾(胃)怕“寒”:
脾胃被称为“粮仓之官”，被后世医家形容为“后天之本，气血生化之源”。总的来说，与“吃”密切相关。接受和分解水谷的饮食，运输水谷的精微气血，都需要脾胃的温煦。所以脾是最怕“寒”的脏腑。
有哪些行为是给脾胃添“寒”的？首先要做的就是多吃凉的。各种冷冻冷饮、生冷果蔬、性味寒凉的食物，都可以看作是给脾胃加“寒”。另外，吃得太多、暴饮暴食、饥饿感不均、长时间过度思考也是伤脾行为，最好避免。
4、肺(大肠)怕“燥”:
我们常说五脏本身就有一把“保护伞”，就是肺。但是，肺虽然是脏腑的华盖，但它本身就很“娇气”。它的生理特点，气的主体，降和调节水通道的主要宣言。只有把肺气和全身的气调和起来，气才能通畅，五脏的功能才不会受阻。
肺气最怕的就是“燥”和燥。比如长期缺水，空气干燥，烟酒刺激，空气中大量的有害物质，大多是伤肺的“干邪”。最好是尽量避开他们，做好防护。当然，中医认为“哀肺”，过度悲伤，悲伤导致气消，对肺气的充沛也是非常不利的。也需要注意。
5、肾(膀胱)怕“燥”:
在藏象学说中，肾被称为“脏水”。可见，肾脏的正常功能主要取决于肾水是否充足。当然，我们不能忘记肾脏中所含的袁茵和元阳。虽然“肾主水，开合，藏精”，但最怕干涸。肾水不足，没有精气，自然会影响身体的健康。
哪些行为会让肾脏更加“干燥”？吃的味道太重，盐吃的太多，水喝的不够，不渴忘了喝水，极度惊吓等等。，都是对肾脏里的水有害的，最好尽量避免。
总之，人为什么会生病？简单来说，原因就是内脏有问题。如何保养脏腑，首先要了解它们“怕”什么，也就是容易伤害脏腑的行为。