春天为什么那么想睡觉？

春困是春天暂时的生理现象。冬天气温低，皮肤的汗腺收缩以保持体温稳定。进入春天后，体表和四肢的新陈代谢增加，内脏器官血流量大，大脑血流量相对较少，使人感到疲倦、困倦、头晕。如果人恰好处于“古阿古阿”和“坤卦”的体质，春困症状会更严重。

摆脱春困的三种方法

1.多吃养肝食物:栗子、糙米、瘦肉、蘑菇、紫菜、绿色蔬果等。

2.按摩掌门穴:在侧腹(位于11的肋端)，垂肩屈肘。在肘尖小腹处，左右按摩100次，可以疏肝理气，防止疲劳，促进消化。

[caption id = " attachment _ 2069 " align = " align none " width = " 450 "]按摩章门穴[/caption]

3.提神养肝茶:黄芪30克，枸杞30克，红枣30克，带皮柠檬半个。用1500 ~ 2000 ml的水煮沸后，放凉一点，当茶喝。

各种体质八卦春季养生食疗推荐

干占卜:成人饮用10 ~ 12龙眼核在1000cc水中作为开水。

独瓜:百合30克，以1500cc水为开水。

偏离占卜:用半个带皮柠檬和两片(最多半片)泡在温热的红茶里喝。

瓜:菊花3元，枸杞1两，水煮1500cc水作为开水饮用。

占卜:西洋参2元，麦冬3元，五味子3元。烧开1500cc的水饮用。

坤瓜:用藕粉泡温水当开水。

坎瓜:每天可以在100℃的开水中喝一两黑豆(先蒸)，四个核桃。

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