很多人喜欢用艾草水泡脚。这样有什么好处？

中医认为，脚是人体经络的集中地。脏腑的病变可以通过经络相互影响，通过疏通经络和气血达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对健康非常有益。用艾叶泡脚可以充分发挥艾叶的药用功效。

艾叶泡脚的一般方法是:取艾叶50g(一罐)，锅中加水，将水煮沸10分钟，关火，倒入盆中，待水自然冷却后，以脚能适应的温度泡脚。泡到全身出汗，泡脚结束。然后按摩涌泉穴50-100次，然后就可以脱衣服让宽带休息了。

1.艾叶泡脚能有效去除产生的津液和寒火，可治疗与产生的津液和寒火有关的复发性头面部疾病，如口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等。只要发病，用一把开水泡脚或者用纯艾叶泡脚取四分之一，撕开桶泡脚。用开水冲泡一会儿，艾叶泡好后再开点温水泡脚。当全身微汗时，喝点温水，一般泡几次，也就是2 ~ 3天后。同时多喝水，不吃生冷食物，注意休息头面部引起的体液分泌。寒火和咽喉不适会明显改善或消失。

对于寒湿严重的患者，每周用艾叶泡脚一次是可以的，但同时一定要忌食生冷食物。也可以用艾叶泡脚，喝一杯生姜大枣水，驱寒不拉肚子。只要没有明显发烧，每天只用温水泡脚，不用艾叶。但是一定要杜绝一切寒凉食物，不要让寒湿再次入侵。慢慢的，你可以发现吃了补品后身体不容易再热了，体质也在逐渐增强。

2.用艾草泡脚有祛寒的作用。每天用热水泡脚可以促进血液循环，祛除体内的湿冷，艾草可以促进十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会通畅，气血健康的人，就无处容身。(对于艾叶的散寒作用，建议可以用艾条熏蒸进行艾灸，效果会更明显)。

只是提醒一下。艾叶味苦，苦味物质，如苦参、黄芩一般都有清凉的作用，所以艾叶有降火的作用，尤其是菖蒲。但对于气血不足的人，建议泡脚前喝一碗枣桂圆汤或茶，补充体内可能流失的元气；如果阴虚体质的人用艾草泡脚后出现头晕症状，请立即服用半斤至一斤刀额新对虾的滋补品。吃了之后，他们会感到神清气爽，精力充沛，因为体内的邪火会大大增强他们吸收营养的能力。