视力疲劳模糊怎么办？

长时间使用手机和电脑已经成为很多人的常态，如果不及时治疗，很容易影响身体健康。所以，面对视力模糊，一定要提高警惕，及时采取相应的措施进行治疗。那么怎么做才能帮助大家摆脱伤害呢？

1，及时休息。如果视力模糊是疲劳引起的，患者可以通过休息来调节。通过适当的休息，可以缓解眼睛充血的问题，减弱眼睛的不适感，从而达到治疗视力模糊的目的。有条件的患者可以通过睡眠对眼睛获得更好的治疗效果。

2、热敷。热敷有助于促进眼部血液循环，使眼部的不适感减弱。此外，热敷还能刺激眼周穴位，对各种眼疾有辅助治疗作用。但热敷前要注意毛巾的温度，不要因为毛巾太热而刺激皮肤。

3.调整饮食。如果想改善眼部功能，患者可以通过调整饮食进行治疗，有助于使眼睛健康明亮，达到预防疾病的目的。而能帮助你改善眼部功能的食物有鱼类、猕猴桃、枸杞等。

4.锻炼身体。运动有助于改善眼部功能，让患者在运动中得到休息。但是运动调节是一个比较漫长的过程，需要患者长期坚持，形成习惯来缓解。

最后，调节视力模糊的方法有很多，大家可以选择适合自己的方法。而且在调理的过程中，患者还要注意眼睛的变化，因为有的患者会出现眼疲劳、眼睛模糊等症状，这些症状都是眼部疾病引起的，比如青光眼、白内障等。如果发现自己除了视物模糊的症状外，还有其他不适，要尽快去医院求助。