晚上吃什么菜都是简单好吃的素菜。
晚上吃素菜简单又好吃,做的菜一点也不输给酒店。这些材料很重,这种味道可以称得上独一无二。难怪你想品尝世界上美味的食物!我整理了一份简单美味的素食菜单,供大家晚上食用。
晚上吃什么食物简单又好吃?素食1碎芥菜籽。
所需材料:雪莉红1把,肉沫适量,蒜瓣2个,辣椒3个,盐少许,酱油1汤匙,白糖1撮。
1.水开后关火,放雪菜进去。雪菜不用洗,过一会就过冷了。
2、接冷水泡15分钟。哦,我喜欢吃生泡20分钟,洗几遍。洗完后,把水挤出来。
3.热锅倒油,爆香蒜片,白菜和辣椒切沫,迅速铺上瘦肉,放少量酱油上色。
4.倒入辣椒,白菜,翻炒很久。卷心菜本身是煮熟的。翻炒30秒左右,加入盐和白糖,再翻炒30秒。
青椒土豆丝
所需材料:土豆2个,青椒半个,火腿肠1,蒜瓣2个,盐适量,酱油1勺,黑米醋1勺。
1.先将土豆洗净切丝,用水浸泡后冲洗掉淀粉备用,青椒和火腿肠切丝备用,蒜瓣切片。
2.在热锅中加热油,加入切碎的蒜瓣炒香,然后将土豆丝倒入翻炒。
3.将土豆炒至微透明。倒入青椒丝和火腿丝一起翻炒。
4、锅内放入适量盐和酱油,翻炒均匀,让锅内食材完全未熟,差不多出锅,倒入1勺黑米醋,翻炒即可食用。
汤和小吃
所需材料:莲藕1节、荷兰豆适量、紫甘蓝适量、虾仁适量、玉米粒少许、红辣椒半个、蒜瓣2瓣、盐少许。
1,荷兰豆对半切,莲藕切片,紫甘蓝和红辣椒切片备用,斜刃切法最好。
2.烧开水,滴几滴油,放入莲藕片和荷兰豆,焯一下,捞出,放凉,沥干。
3.热锅倒油,放入蒜瓣片炒香,将虾仁炒至生。
4.依次放入红椒片、莲藕片、荷兰豆、紫甘蓝,加盐,最后撒上玉米粒翻炒,加水和淀粉勾芡,出锅。
洋葱炒肉
所需材料:葱1,猪肉,葱10,盐少许,酱油1勺。
1首先热锅里油,放入葱花炒香,而且必须是葱花。葱油配洋葱味道很好。
2.猪肉洗净切丝,倒入锅中翻炒。炒好的猪肉变色,微黄。
3.洋葱切丝备用(切洋葱的时候要小心,不要刺激眼睛,不然会哭)。将洋葱丝倒入锅中,与肉丝一起翻炒。炸好的洋葱变得又软又透明。
4、加盐和酱油把食材翻炒均匀,倒一点水煮一下,就简单好吃了。
晚上吃什么食物简单又好吃?素食2 1,软炸香菇。
平菇/鸡蛋/土豆淀粉/椒盐(不喜欢鸡蛋可以去掉)
1,将蛋液搅拌均匀,然后加入土豆淀粉再次搅拌均匀。
2.平菇去根,洗净,用开水略焯一下。
3、捞出太凉,挤出水分,将蘑菇大块撕成小块。
4.把蘑菇均匀地搅拌到面糊里。
5、锅里放植物油,加热,油热后分几次放入带糊的香菇。蘑菇快速浮起后,将粘连的分开。
6.中火炸至皮硬数秒,取出控油。
7.油温升高,加入香菇炒一次,变色后立即取出,控油(或用专用厨房纸吸油)后装盘。
8、撒上椒盐或孜然,趁热吃更脆!
2、烧烂皮卷。
2、3块腐竹/一块自己喜欢吃的蔬菜。
1.不加盐炒蔬菜。
2.烂珠子泡软,切成长条包在菜里,卷得紧紧的。
3.锅里放少量油,小火慢煎,定型后翻面。
4、酱油糖蚝油加水调成汁,小火煨至烂皮软烂。
敲黑板:要卷紧,不要煎太硬,炖透,不要太咸。
3.素食萝卜糕
萝卜丝1000g(去皮切丝)/粘米粉350g。
适量洋葱/蘑菇10/盐/酱油/胡椒粉
1,萝卜切丝,加盐,挤出水。
2.将蘑菇浸泡后切丝
3.将糯米面加入榨好的萝卜水中,加入萝卜拌匀。
4.将红洋葱切成片,放入油锅中炸,使红洋葱变脆。
5、捞出,留底油,炒锅放入姜丝,放入泡好的香菇翻炒片刻。
6.趁热倒入萝卜米粉浆中,加盐和白胡椒,用酱油调味。
7.倒入容器,四壁涂油,大火蒸一个半小时,冷却后脱模。
8.完全冷却后取出切成厚片。可以直接吃,也可以小火炒一下再吃。
4.狄三鲜
茄子/土豆/青椒/彩椒各一个1/3。
姜1/花生油/红烧酱油1/3勺
两勺淀粉/半勺醋/一勺糖/半碗盐/水1。茄子洗净切成滚刀块,撒点盐压几分钟;将土豆切成滚刀块,用水冲洗干净。
2、三色辣椒,用手撕小块,也可以只用青椒。
3、姜切丝。
4.调个酱。酱油两勺,红烧酱油1/3勺,白糖一勺,醋半勺,盐少许,淀粉两勺,拌匀至糖盐融化。勺子是家用的。小勺,自己控制用量就好。
5.锅中倒入适量花生油,将土豆块倒入炒锅。
6、表皮较硬,轻微烧焦,控油就够了。
7.茄子炸的话,微焦的时候控油。
8.锅中留少许油,倒入姜丝炒香。
9.倒入辣椒翻炒。
10,倒入准备好的酱料,加入半碗水。
11.倒入炒好的土豆块和茄子块翻炒均匀。
12,就收火汁。尝尝吧。如果很淡,可以加一点盐。
晚上吃什么食物简单又好吃?素食3第一道菜——豆豉炖南瓜
南瓜其实是粗粮,可以代替高精尖大米作为晚上的主食。这几年南瓜品种很多,口感也是粉粉的。可以根据自己的口味选择不同的南瓜品种。
材料:板栗南瓜500克,豆豉适量,大蒜2个,水、盐、橄榄油适量。
做法:1。选择粉状、蜡质的南瓜,去掉南南瓜的果肉。南瓜的口感是粉状的,蜡质的,水分少,是近年来南瓜的新品种。
2、一小撮豆豉,切碎,两个大蒜,切成蒜末。
3.去皮的南瓜换成刀,切成方块。
4.橄榄油做底油,炒锅加热。将剁碎的豆豉和大蒜放入炒锅,翻炒出豆豉和大蒜的香味。
5.倒入切好的南瓜,翻炒几下。
6.加一碗清水,水量和南瓜差不多。因为一般南瓜水分少,所以水量略多。
7.盖上锅盖焖10分钟,直到南瓜变软熟。
8、大火收汁,加入适量盐调味。
第二道菜——韭菜炒绿豆芽
韭菜素有“洗肠草”之称,清洗胃中的粗纤维,用来做晚饭的素炒菜,洗胃澡。
材料:韭菜1,绿豆芽200g,油盐少许,蚝油1汤匙。
做法:1,韭菜含有大量农药残留。要充分浸泡干净,可以在清水中加入一茶匙小苏打,冲洗2-3遍,剪去叶尖,再将韭菜切成小块。
2.购买绿豆芽时,买带根的,冲洗几次,去掉绿豆壳。
3.炒锅烧热,倒入少许底油,将韭菜段放入锅中快速翻炒几下。
4.倒入绿豆芽一起翻炒。
5、这两个菜好做,炒到碎的时候加一勺蚝油和少许盐,调味。
第三种方式——韭菜炒豆腐干
豆腐干是一种豆制品,蛋白质含量很高。用韭菜做成炒菜,风味独特。
材料:豆腐干几块,韭菜1把,红辣椒1把,蒜少许,蚝油和生抽1勺,油和盐适量。
做法:1。韭菜泡发洗净,去枯叶。
2、豆干可以买卤制或者蔚县晒干,豆干切成薄片。
3.炒锅烧热倒入底油,红辣椒切丝,蒜放入炒锅。
4.先倒入切好的豆干翻炒。
5、加入一勺生抽和蚝油,翻炒拌匀,让豆干先入味。
6.然后倒入切好的香葱,大火翻炒,加少许盐调味。