为什么娱乐圈的明星总是比实际年龄小？

1.饮食？上镜好看和瘦是分不开的。高清摄像头会360度放大一个人的毛孔和缺点。所以明星在饮食上会特别注意。他们吃沙拉，吃草，吃数不清的护肤品，拒绝饮料，油炸食品和高热量食物。女生最爱的甜品，女明星不会吃。

一年四季清淡的饮食使他们的脸看起来很年轻。没有毛孔，没有衰老的迹象。因为油和糖会加速我们的衰老。

2.自律和健身食品的诱惑常常让我们忘记了减肥的目标。但明星不会。他们对自己有很高的标准和严格的要求，不会轻易在口腹之欲面前低下高贵的头颅。Crystal为了减肥，一天只吃黄瓜和鸡蛋。为了在镜头前保持最好的面容，暂时的食欲也不过是过眼云烟。

如果实在抵挡不住诱惑，明星们也会选择健身来消耗暴食带来的热量。而明星比实际年龄年轻的一个重要原因就是健身不行。不管多晚下班，他们都会去健身房做仰卧起坐，跑步，压铁。LAY still去酒店健身房打拳跑步，做俯卧撑，背台词，尽管已经凌晨两点了。

健身带给明星的不仅仅是紧实的身材，还有越来越好的皮肤状态。汗水，铁，还有奔跑的脚步，会把整个人变成越来越发光的状态。

3.医美护肤为了抵御熬夜拍戏和工作对皮肤的伤害，明星们会用一两个小时的昂贵护肤品，也会去美容院做一些医美项目，比如烫美琪、线雕、瘦脸针。

普通人也可以通过健身、饮食、护肤让自己看起来更年轻。