女人喝什么汤？养颜排毒养生美容汤推荐食谱。

材料:绿豆200克，蜂蜜适量。

练习:

1.绿豆洗净，放入冷水中浸泡半天。

2.将锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火烧开，小火煮至绿豆酥烂。

3.绿豆汤放微热时，加入蜂蜜拌匀。

功效:绿豆能增加肠胃蠕动，减少便秘，有效促进排毒。蜂蜜被誉为自然界最完美的营养食品，营养全面丰富。经常食用可以使皮肤白嫩光滑，脸色红润有光泽。

食谱2，黄鹂汤

材料:银耳25g，红枣15g，陈皮6g，鸡蛋1，冰糖适量。

练习:

1.首先，把红枣去核，和银耳一起煮30分钟。

2、然后放陈皮煮10分钟，加入冰糖打鸡蛋拌匀。

功效:此汤具有美容养颜、祛皱祛斑的功效，经常饮用能使皮肤白嫩细腻有弹性。

食谱三，蘑菇汤

配料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、黑木耳、茯苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣，排骨500克左右。

练习:

1.将汤洗净，用清水浸泡30-60分钟。

2.选鲜排骨500克左右，洗净，放入锅中，加清水没过排骨，水开后用大火煮5分钟左右，关火捞起排骨。

3.将泡好的汤和排骨放入汤锅中，小火炖30分钟。

4.换成小火锅1~2小时后，就可以根据自己的喜好享用beauty beauty的加盐蘑菇汤了。

功效:人们越来越重视蘑菇的食疗作用。蘑菇汤是用猴头菇、茶树菇、银耳等优质蘑菇制成的排骨熬制而成。长期食用可以增强人体免疫力。美容美容的功效是适合全家人常吃的好汤。

食谱4，糯米补血汤

材料:粳米100g，川芎3g，当归6g，红花2g，黄芪4g，葱3g，姜3g，盐1g。

练习:

1.先把米洗干净，泡在水里。

2.然后将当归、川芎和黄芪切成薄片；将切片的三味药和红花放入干净的小布袋中，扎紧。

3.将布袋放入土锅中，加入鸡汤，熬成药汁。

4.然后把糯米粥放在药汁里。

5.加入葱花、盐和姜末调味，直到粥变稠。

功效:能促进血液循环，滋养气血，美容养颜。

食谱五，胡萝卜木耳黄花汤

材料:泡木耳200g，白萝卜1个，干黄花少许，姜丝少许，胡萝卜若干，高汤3碗，盐1小勺，胡椒粉半小勺。

练习:

1.将黑木耳洗净切片；白萝卜洗净切片；将干黄花和胡萝卜洗净切片备用。

2.将肉汤煮沸，加入所有材料，煮熟，用盐和胡椒调味。

功效:胡萝卜可以美白肌肤；黑木耳能清肺益气，帮助身体排出毒素，使皮肤美丽。

o植物多情，o推荐红枣枸杞菊花茶。大枣有祛斑美容的功效，还能补血，而菊花可以去火，排除体内毒素。所以，取几枚大枣，去核，然后切丝，与菊花、枸杞一起放入杯中，用热水冲泡。女生也可以根据自己的口味加几颗冰糖，口感会更好。玫瑰花茶。玫瑰花是美容养颜的好茶饮，因为它能活血化瘀，调和脏腑。玫瑰花茶喝多了，可以让女人脸色红润。每天取几根干玫瑰花骨直接用开水冲泡，也可以加入冰糖或蜂蜜，闻起来很香的时候可以让玫瑰花茶很甜，但不要用茶冲泡玫瑰花，会影响玫瑰花的药效。