2022年三伏天时间表图片

1，初始住宿:7月16-7月25日，***10天。

1第一天:2022年7月16日。

首宿第二天:2022年7月17。

第一次住宿第三天:2022年7月18。

第一次伏击的第四天:2022年7月19。

第一次伏击的第五天:2022年7月20日

第一次住宿第六天:2022年7月21。

第一次伏击的第七天:2022年7月22日。

第一次伏击的第八天:2022年7月23日。

第一次伏击的第九天:2022年7月24日。

第一天10:2022年7月25日。

2.中档:7月26日到8月14，***20天。

中福1日:2022年7月26日。

中档第二天:2022年7月27日。

中档第三天:2022年7月28日。

中档第四天:2022年7月29日。

中档第五天:2022年7月30日

中档第六天:2022年7月31。

中档第7天:2022年8月1。

中档第八天:2022年8月2日。

中档第9天:2022年8月3日。

中福日10:2022年8月4日

中福日11:2022年8月5日

中福日12:2022年8月6日

中福日13:2022年8月7日

中福日14:2022年8月8日

中福日15:2022年8月9日

中福日16:2022年8月10

中福17日:2022年8月11。

中福日18:2022年8月12

中福日19:2022年8月13

中档第20天:2022年8月14。

3.最后几天:8月15-8月24日，***10天。

最后一天(1):2022年8月15。

最后一天:2022年8月16日

最后一天:2022年8月17日

最后一天第四天:2022年8月18。

最后一天第五天:2022年8月19。

最后一天:2022年8月20日

最后一天第七天:2022年8月21。

末日第八天:2022年8月22日

末日第九天:2022年8月23日

最后一天10:2022年8月24日。

三伏天的预防措施

三伏天是一年四季气温最高的时候，要注意防暑。

首先要注意的是防暑。中午温度很高的时候，不要冲出去。

第二个是早晚选择适当的室内或室外运动。

第三多喝开水，补充水分。

第四饮食清淡，同时适当补充一些蛋白质，满足人体新陈代谢的需要。

第五，注意午休。午休时间不宜过长。然后，注意不要在天气很热后马上开空调或电风扇。