英国最老健身老奶奶99岁还坚持每周教学。

在英国，有一位名叫米妮·所罗门斯的老妇人。她现在已经99岁了，还在做健身教练，而且还是英国最资深的健身教练。教了50多年健身，她还坚持继续教。每周上两节有氧课，每节课45分钟左右。她非凡的体力和毅力真的令人钦佩。

99岁的健身教练——米妮·所罗门斯？据英国《镜报》报道，奶奶米妮去年因为臀部发炎做了手术。手术后，她仍然非常健康，并继续热衷于教学。每周一和周二，她都会开设有氧课程。每次她开课，都会有70多名学生参加她的有氧课，其中大部分是60岁以上的女性。米妮:“手术前，我本来每周三上课，但因为手术后的一些后遗症疼痛，为了减轻身体负担，我不得不在周三停课。手术后，医生还给我做了健康检查，发现我的身体比很多年轻女孩都健康。这可能是因为我从小就保持着想要健康的想法。从65，438+00岁开始，我就很喜欢跳舞。而且，我经历过两次世界大战。我真的很开心我把这个爱好保持了这么长时间。之后，我开始教书。以前总是站着或者坐在地板上示范动作，现在是坐在椅子上教有氧运动。」

？每个dailymail.co.uk人都很好奇为什么米妮奶奶能活得这么久而且健康。除了运动还有其他保养吗？为了让大众保持健康，米妮透露，她养生的秘诀就是每天吃一大份生菜和一杯白兰地。因为蔬菜对身体非常有益，所以她每天都会点很多生菜。至于白兰地，对我来说是放松，不仅是外在的，还有精神上的。此外，她喜欢做填字游戏来锻炼大脑。

米妮奶奶因为年纪大，教学方法不同，在英国已经小有名气。她57岁的孙女娜奥米·莱昂斯(Naomi Lyons)也表示，米妮从来没有意识到自己有多特别，因为她有很多独特的想法，比如设计一些可以在椅子上轻微移动的姿势，因为很多年长的学生都不会做太多的动作。

米妮教的怎么样？Dailymail.co.uk最后，米妮还说，她喜欢保持健康，更希望看到她的学生因为我而充满活力。她会继续教书，直到身体撑不住的那一天。