生活中，男性应该如何养肾？

胚胎形成之初，肾是最先形成的，肾在五脏中尤为重要。不仅影响人的日常排毒排水，影响人的身体健康，还会影响下一代和正常性生活的质量。所以保护和滋养肾脏非常重要，那么如何滋养肾脏呢？

第一件事就是平时适量运动。

其次，多喝水，但最好不要喝冰冻饮料，因为肾在五行中属于水，喝凉的东西会增加肾的负担。因为你喝凉水，几分钟后你会发现尿液的温度和你的体温是一样的，也就是说肾脏在几分钟内把你喝的凉水的温度提高到体温。这样会增加负担吗？

不要性生活过度，适当吃一些对肾脏有益的食物。