什么时候应该喝汤来保持健康？

汤、早餐、午餐、晚上哪一餐比较适合？有专家指出，“午餐喝汤吸收的热量最少”，所以为了防止发胖，不妨选择中午喝汤。晚餐不宜喝太多汤，否则快速吸收的营养物质会在体内堆积，容易导致体重增加。