吃什么食物可以清除肠道里的油腻？

1，吃玉米是个不错的选择，因为玉米富含营养和一些维生素，最重要的是它富含纤维，可以帮助我们降低胆固醇，清理肠道垃圾。

2.多吃苹果，因为苹果含有特殊的果胶，可以降低胆固醇，帮助我们排出体内多余的水分，所以每天来一个苹果吧。

3、你也可以吃一些洋葱和大蒜，这两种食物几乎不含脂肪，并且可以帮助我们抑制吃太多油腻产生的胆固醇，但是吃完后要漱口。

瑜伽洗肠(也叫清肠)是在不借助任何器械的情况下，通过饮水和瑜伽对大肠进行清洁和洗涤的技术，从而清洁面部皮肤，改善循环功能，治疗胃酸过多、胀气、消化不良等疾病，净化血液、肾脏和泌尿系统。每月练习一次“肠道清洁瑜伽”可以让你的胃得到彻底的清洁。

来源:百度百科:肠道清洁