早起的好处？

早睡后你的生活发生了哪些变化？你的生活会有很大的改变。首先你的生活会很规律，精神看起来会很好，很有气质，气色也很好。

一个。坚持早睡，养成良好的作息习惯，不仅会改变你的日常生活，也会改变你的精神面貌，因为每天你看起来都很好，充满活力，阳光帅气，那么你就觉得生活每天都是丰富多彩的，有力量的。

两个。坚持早睡，你会发现。身体变得越来越强大，每天都感觉精力充沛。不仅长得好看，气色也不错。让自己感觉更有活力。对工作更有激情。工作中感觉更加阳光有力，给大家一种积极向上的感觉。

三个。坚持早睡早起，早晨空气清新。我们可以做一些户外运动，这不仅增加了身体机能的新陈代谢，而且使我们感到非常舒服。增加抵抗力，打造强健体魄。我们可以应付同样强度的工作压力。健康的身体让工作充满动力。早睡早起也有助于我们保持健康。注意你的健康。也祝你身体健康。达到更好的工作状态和我的想法是一样的，希望采纳。