艾叶泡脚，应该用嫩叶还是老叶？持续多久，小故障会自动退出？

艾叶大家应该都不陌生。它是一种非常常见的草药，尤其是在四月前后的农村地区。艾叶最好看的时候，端午节很多人会把它挂在家门口，暗示这是为了驱邪。在非常娇嫩的情况下，艾叶经常被服用，直到被长辈采集，晒干保存，需要时再取出敷用。艾叶有很多好处。对于许多卫生工作者来说，艾叶总是用来在热水中泡脚。这时，就会有一个疑问。在艾叶茂盛的情况下，可能有人会选择叶子，但是过了阶段就没有叶子了，很多药店都有买。所以最好选择陈叶进行热水浸泡，效果会更好。

去湿气，对于很多南方人来说，因为气候的原因，体内湿气比较重。一旦湿气过重，对身体伤害很大。所以，去湿气很重要。可以用艾叶的热水泡脚，有很强的散寒作用。用艾蒿的热水泡脚，能有效促进体内血液循环系统，促进体内寒湿之气排出体外。去除脚气，每天用艾蒿热水泡脚，可以缓解脚气问题。现在我们很多人都对脚气感到困惑。根本原因是普通鞋比较普通。夏天人们穿不透气的鞋子，鞋内温度高，会滋生细菌，容易导致一些脚部疾病。脚气往往会反复出现，治疗比较麻烦。我们可以坚持用艾蒿热水泡脚来缓解和预防。

要摆脱虚热，大家都觉得喉咙痛或者口腔发炎，跟体内虚热有很大关系。虚火旺盛或寒火旺盛，都会引发各种问题。可以用艾叶水泡脚，直到身体微微出汗，喝点温水，坚持几次，少吃冷食，可以缓解这种症状。泡脚时间不宜过长，以免造成上半身夜间供血不足，使人大脑眩晕。泡脚时间控制在15分钟最合适。还有一点要注意的是，不用每天泡脚。最好每周泡脚三次，也就是隔天一次。太频繁了，早上很容易出现大脑供血供氧不足的情况。

对于一些体内血糖高的人来说，同样不适合用热水泡脚，可能会引起血糖值的波动。已经来月经的女性和孕妈妈也最好不要用热水泡脚，这样对身体不好。总的来说，热水泡脚还是有很多好处的。平时可以多坚持泡脚，有利于养生，可以缓解身体的一些不适。但是你要注意它的禁忌，不要犯，万一对身体不好，会导致不好的结果。