小寒节气养生要注意什么？

可能是因为我生活在一个城市，而我生活的城市有大量的外来人口，所以在小寒季节我们并没有特别注意。没有刻意强调孩子小的时候吃什么其他食物。

但即便如此，每当到了小寒时节，食堂大姐还是会很体贴，为我们准备自己腌制的腊八蒜。这能让我这个陌生人从心底感受到一种小时候的温暖，因为小时候吃腊八蒜会让我想起家乡。想起老家的父母，小时候每到小寒时节，父母也会准备自家腌制的腊八蒜。因为我爸妈，尤其是我妈，特别在意日常生活中的仪式。像小韩这样的季节，自然要吃符合这个季节的食物。

虽然对于现在很多年轻人来说，对每个节气都不太了解。我不是很在意，但是我个人觉得小时候吃一些一对一的食物还是很有必要的。一方面可以让大家更加热爱生活，更好的享受生活，另一方面也可以让我们了解这些传统文化，并将其发扬光大。无论是小时候吃红豆粥，还是腊八蒜，这些当地的特色美食都能让我们对家乡产生深深的怀念，也能让我们更热爱生活。

小寒，季节是一年中最冷的一天，比大寒还要冷。可见，养生补微寒是必须的，而我们的补药一般都是靠吃好吃的。最好的办法是古人比我们更重视小寒食节，所以一直流传至今吃传统食物御寒。