《黄帝内经》十二生肖养生法书目

1.年轻时养生，胆经当令。

2.胆囊在人体中的作用

3.敲胆经的方法、作用及注意事项

4.童年前睡觉是对胆经最好的呵护。

5.敲胆经可以排毒补血。

6.胆经是众多经络中最热的一条。

7.拔罐疏通胆经对人体的影响。

8.挠头的目的是刺激胆囊做出选择。

附:人体胆经穴位图

第二章丑牛保健——活血行气，通肝经。

1.丑的时候养生，肝经当令

2.肝经湿热证

3.肝经上的太冲穴——最令人敬畏的穴位。

4.阴虚体质保健注重调养肝肾。

5.一定要在肝经当令的时候睡觉。

6.肝经上的穴位是最容易治疗妇科病的。

7.生闷气是肝损伤的杀手

8.电脑一族要注意保护肝脏。

9.肝疲劳与亚健康

10.春天是养肝护肝的最佳时节

附:人体肝经穴位图

第三章阴户养生——祥符的官运肺经。

1.养生于阴，肺经当令。

2.肺经主要穴位的功能

3.为什么老年人醒得早？

4.慢性咽炎，用肺经怎么治疗？

5.心脏病患者凌晨三四点死亡的原因。

6.咳喘的人要多按摩太渊穴。

7.过度悲伤容易伤肺。

8.感受肺经穴位的神奇功效。

9.秋天养肺，让你可以自由地来回放。

附:肺经穴位图

第四章兔子健康——畅通大肠，益全身

1.石矛养生，大肠经当季。

2.大肠经中最重要的穴位有哪些？

3.手阳明大肠经对人体的影响

4.经络通畅，生活美好

5.刮大肠经可以治痘疹湿疹。

6.大肠经络中潜伏的疾病

7.四季养生，大肠第一。

附:人体大肠经穴位图

第五章，龙养生——胃主运化营养。

1.早上养生，当季胃经。

2.胃经主要穴位对人体的影响。

3.为什么一定要吃早餐？

4.合理饮食，有益健康长寿。

5.按时吃饭，三餐搭配合理。

6.胃是人体能量的来源。

7.减少五到六系统的胃健康

8.藏于胃经的疾病

9.为什么要用手去刺激“喜润燥恶燥”的胃经？

10.中风偏瘫需要找胃经。

附:人体胃经穴位图

第六章蛇的养生——脾主血，火腐食。

1.年轻时养生，脾经当令。

2.脾经中最重要的穴位有哪些？

3.想多了伤脾

4.口唇与脾经的关系

5.按摩脾经，预防大病

6.夏天是最容易补脾的时候

7.预防脾系统疾病，藕是精神之根。

8.健脾，选对药膳。

附:人体脾经穴位图

第七章午后马养生——心统五脏，元气为先。

第八章:养羊健康——当官发财，怎么了？

第九章「猴子养生」——膀胱与肾脏相互依存。

第十章酉鸡养生——肾主藏精，肾气为志。

第十一章养狗养生——源于心包经的乐道经典。

第十二章海猪的保健——三焦畅通，万事顺。

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