大学体育想补考长拳..谁知道优酷上哪些是大学时的长拳？

三鹿长拳创作于1957。整套动作除了预备动作和收尾动作外，还分为四节，来回练习四次，每节八个动作，共计36个动作。

准备行动

01储备潜力

闪亮你的手的虚拟一步

03两步拳击

第一段

04弓步出拳

05双腿打孔机

06三步打孔

07四步冲拳

08五脚打孔机

六大跳前穿。

10七个弓箭步击掌

11马步平看

第二部分

12一步打孔

13抬起膝盖，刺穿手掌

三个仆人穿过棕榈叶

15四步虚挑掌

16五步击掌

17六角阶梯双摆掌

18七个弓箭步高五

19八转踢腿交叉手肘。

第三部分

20休息一下打卡。

21两个仆人一步一步地擦亮双手。

22三个弓步劈拳

23四变跳、扑、打

24五步打孔

25六次弓步和向下出拳

26七步明掌侧踢

27八步空挑拳

第四节

28一个手肘弓步

29.转过身来，向左拍你的脚。

30三个右掌击脚

31四飞脚

32打孔，带五个休息步骤

33六个仆人一步一步握着拳头

34.抬起膝盖，拍手。

35八膝，双手劈开，弓步，出拳

完成工作

36让你的手发亮的虚拟步骤

37两步拳

38缩减