一个40岁了还觉得自己很少女的女人。

40岁了，还觉得少女的女性已经进入中年状态，大部分已经半老了。即使美女存在，她们在徐娘也会被说是半老。但是也有一些40岁的女人还是觉得自己很少女。

一个40岁了还觉得自己是女生的女人，1运动真的能让人向后长。

安娜是一个在健身房锻炼的好朋友。她的女儿已经上大学了。人到中年，依然身材修长苗条，身上没有一点赘肉。都说中年胖在她身上找不到任何影子。我一直以为她跟我们差不多大，直到暑假带女儿一起去运动，大家都惊呆了。

她是一名运动员。只要晚上不加班，她每天都会在健身房打卡。我能感觉到她真的很爱运动，她会格外注意自己喜欢的运动方式。

空中瑜伽是一项对力量和柔韧性要求很高的运动。缺少其中任何一项，都难以完成动作。安娜和我都对这项运动着迷。每上一个小时的课，我们就多练一个小时。对于那些高难度动作，我们会反复挑战，直到筋疲力尽。每次下课可以说是把自己折磨死了，但是每次做一个新的动作，内心的成就感是满满的。

安娜锻炼了十年，我想她成长的秘诀大概就在这里。运动时出汗可以很好的保养皮肤，提高身体的新陈代谢。过程虽然辛苦，但运动后会充满快感。可以说什么都没有。出汗一个小时也解决不了。如果没有，来两个小时。

年轻的心灵永远年轻。

李姐是我们十多年的老邻居了。她觉得岁月待她特别好。可以说她一点都没变，而她身边的其他姐姐在这十年里都变得特别衰老。

她每天都面带微笑，在路上遇到人都会热情地打招呼。我记得我们刚搬来的第一天，她亲手给我们送馒头，说我们搬新家，馒头就要蒸在面团上，有好的寓意，有送的意思。正好我们是自己做生意，特别意外，特别开心。

周末有空，李姐姐就会去她家做客，一起吃喝聊天，总是很开心。她很少像同龄的阿姨一样唠叨家里的烦心事，只会讲一些生活中开心有趣的事，逗得我们笑个不停。

有时候真羡慕她，每天都那么快乐无忧无虑。她说没有人会有很多不好的担心。她主动选择不去想太多，尽自己最大的努力去做每一件事。如果她不能，那就顺其自然吧。她越想自己的烦恼，心里越堵。她不喜欢这种感觉。

看来，李杰保持年轻的秘诀在于她对任何事情都极其豁达，总是以积极乐观的心态面对生活中的一切。

一个40岁了还有少女感的女人2。“少女感”这个词现在很流行，常用来形容年轻女性。什么是少女时代？其实“少女时代”和年龄无关，只是身体的一种状态。一个人最好的状态，就是无论你是什么年纪，都能让人发自内心的觉得年轻有活力。

虽然时间过得很快，但我们也无能为力。我们既不能保留它，也不能改变它。但是，我们可以改变自己，改变自己的生活方式，改变自己做事的心态，让自己活得精彩，活得少女。

40岁的女人活出少女感一点都不奇怪！记住:多注意这三点，你就会魅力四射！

练习瑜伽

女人必须搬家。运动女人漂亮，运动女人健康，运动女人年轻。瑜伽是非常适合女性的运动。不受时间、空间、气候的限制。瑜伽的养生效果也非常显著。在瑜伽圈，有一种说法，女人开始练瑜伽，年龄就停止了。

这句话虽然用了夸张的修辞，但是瑜伽对于塑造女性的身材，培养女性的气质，保持年轻有着非常好的作用。瑜伽中的一些特定动作会有意想不到的效果。例如，倒立姿势可以帮助皮肤抵抗重力，使血液更多地流经大脑和面部，减少皮肤下垂和防止皱纹，达到延缓衰老的效果。

瑜伽练习讲究与自然的和谐统一，在安静、干净、空气清新的环境中效果最佳。这样可以让身体摄入更多的氧气，提高血氧的结合率，提高人体的新陈代谢水平，让女人的身体保持良好的状态。

虽然瑜伽练习的条件不高，但还是要做一些必要的准备。选择好的瑜伽垫，可以避免练习时身体与坚硬地面直接接触，形成缓冲，减少受伤的可能性。还要准备一条吸汗能力强的毛巾，出汗时可以随时擦拭，休息时可以遮住腹部，防止着凉。

练瑜伽前，要尽量保持空腹。前两个小时可以吃点流质食物，但尽量少吃。因为瑜伽练习中有腹式呼吸练习，如果你吃饱了，可能会影响练习。练习后的1小时期间，不要洗澡，多喝温水。

尽量保持皮肤状态良好。

女性看起来年轻，皮肤好，肯定是一大原因。皮肤干燥的话会引发很多皮肤问题，变得粗糙、紧绷、暗沉，更严重的是容易长细纹和痘痘，看起来比实际年龄老10岁。所以给皮肤补水很重要。

首先要补充体内水分，每天摄入足够的水分，使皮肤细胞充满活力，避免体内缺水导致皮肤干燥。每日饮水量应达到6至8杯，约2000毫升。

其次，皮肤表皮要及时补充。洗脸洗澡的时候，要控制好水温。温度过高，容易导致水分蒸发。同时，女性朋友的包里最好随时放一个补水仪。不管是什么样的皮肤，都要注意补水。随身携带补水仪，可以及时给皮肤补充水分。最好在喷完水后再加入含有保湿成分的乳液，可以更好的保护皮肤。

要有乐观的心态。

人到中年，压力是很大的，尤其是女性到了40岁，除了工作生活的压力，身体上的压力也越来越大，再过几年，很快就要进入更年期了。每天有很多事情要做，也有很多烦恼。

但这就是生活。不是有句网络名人语说:人生不仅是当下，还有诗和远方。所以一定要接受正能量，传递正能量，有乐观的心态和无畏的勇气，没有错。放轻松，放轻松，心态才会好，才会收获快乐和幸福。

女人到了40岁，经历了很多事情，应该豁达了。人活着是一种心态。积极乐观的女性，皱纹会慢慢长出来，体内各种激素分泌正常，各种机能保持在最佳状态，活得越来越年轻，不会提前衰老。

40岁的女人不妨常喝点花茶。女人如花，花养女人。每天坚持喝一杯玫瑰花茶是个不错的选择。中医认为，玫瑰花性温，能活血、疏肝、解郁、安神、抗抑郁。对于保持对女性的乐观态度有非常好的作用。

尤其是月经前或经期，女性往往会有一些情绪上的焦虑。此时，喝玫瑰花可以起到调节作用。而且玫瑰花茶还有行气活血的功效。经常饮用可以使女性脸色红润，同时也可以明显改善脸上的一些斑点。

一个40岁了还觉得少女3的女人。保持少女感的方法。

早餐必不可少。

女人要想保持美丽，必须加强新陈代谢能力，所以早餐绝对不能忽视。

吃好早餐不仅能让免疫系统充满活力，还能让血管保持年轻，所以一定要吃好早餐，最好是谷类、水果、牛奶的合理搭配。

饮食多样化

要想延缓衰老，必须保证器官需要足够的支持，比如皮肤所需的维生素C和蛋白质。

所以饮食上最好不要单一，要多样化，保持不同种类的营养，为身体各部位的功能组织提供充足的供给，保持旺盛的代谢更新。

补充纤维素

其实很多人都忽略了纤维素，你知道吗？肥胖、便秘等疾病会加速衰老，而纤维素是这些疾病的克星。不仅能排出毒素，让你排便顺畅，还能消除脂肪。

获得充足的睡眠

在今天的生活中，超过70%的人睡眠有问题，要么熬夜加班，要么打游戏。

对于三十多岁的女性来说，睡眠非常重要。睡眠有助于皮肤生长，使皮肤更加白嫩。所以女性更要注意睡眠。所谓的美容觉就是由此而来。