秋冬如何养生

1.围巾。如果冬天不穿高领，寒冷很容易钻进脖子。现代人长时间使用电脑，容易导致颈部肌肉僵硬。戴围巾可以防止冷空气进入你的脖子，让你保持温暖。衣服简单的时候，围巾也是穿衣的好搭档，起到装饰作用。

2.泡脚。秋冬是泡脚的好时候。泡脚不仅能促进血液循环，还能改善睡眠。睡前泡脚可以促进脚部循环，使身体温暖，有助于入睡。

3.加湿器。秋冬这样干燥的天气，空气中严重缺水，对皮肤和喉咙都不是很友好。特别是开空调取暖的时候，房间会比较干燥。因此，为了保持适当的湿度，有必要在房间里放一个加湿器。

4.给宝宝取暖。暖宝宝贴使用或携带都非常方便，重要的是足够持久。脚上还有暖宝宝贴，也很好用。

5.身体乳。冬天容易干燥，我们的皮肤极易因缺水而脱皮。这个时候，身体乳就要登场了。身体乳可以滋润皮肤，为皮肤补充必要的水分和营养，防止皮肤干燥脱水，在皮肤表面形成一层保护膜，减缓水分的流失。

6.羊毛帽子。毛线帽包容性极强，搭配不易出错。尤其是毛线帽还可以修饰脸型，让脸看起来小一点。最重要的是冷天不想洗头的时候要戴帽子。

7.口红。进入秋冬，天气越来越干燥，室内外温差大，室内过于干燥，皮肤容易粗糙皲裂，尤其是嘴唇脱皮。如果没有用手忍住出血，有一款润唇膏很重要，可以让嘴唇保持湿润，有健康的光泽。