干眼症怎么调理？

决明子是清热明目的中药。经常喝决明子野菊花茶可以帮助我们降肝火，明目，特别是对缓解眼睛干涩。如果眼睛红肿疼痛，同时情绪不稳定，容易上火，尤其是肋骨有不稳定的疼痛，大便干结，口苦，就要考虑是不是肝火太旺了。泻肝火首选决明子把决明子放在坛子里，用开水冲泡，一天之内饮用。只要眼睛不红，或者其他上火症状消失，就可以停药。另一种选择是野菊花。它的药性比决明子强一点。喝了决明子茶没有好转的人，可以在决明子茶里加一点野菊花，提高药效。

2、养肝茶

众所周知，肝火过旺是导致我们眼睛干涩的原因之一，所以治疗干眼症，首先要养肝，所以喝养肝茶。养生要从养肝开始，这是生活中常说的一句话。肝脏健康了，我们的健康才能得到更好的保障，所以要经常喝养肝茶。主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、大枣等。具有清热解毒、利尿保肝、清肝泻火、滋补肝肾、祛风明目的作用。每日1-2次，每次取1-2袋，放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用。

3.菠菜猪肝汤

无论是缓解还是治疗干眼症，除了喝茶，还可以喝菠菜猪肝汤，有效防治，会有很好的效果。菠菜猪肝汤是日常生活中常见的营养汤。做起来不难，稍微有点心就能做成功。猪肝250克，菠菜200克，生姜3片。猪肝洗净，切片，用清水浸泡至澄清，用适量生粉、油、盐腌制10分钟；将菠菜洗净，焯水，捞起，切成段；将适量的水和姜片放入锅中烧开，放入菠菜和猪肝，烧开后用盐和鸡粉调味。能养血润燥，润肠养肝。