立春吃什么水果？葡萄、苹果和葡萄柚。

一年有24个节气，立春是第一个节气的开始。随着立春节气的到来，万物复苏，气温开始回升，人们将期待春天的到来。开春如何养生？吃什么水果比较好？下面介绍的这些水果都是不错的选择。你不妨试试。

1，葡萄

葡萄不仅含有丰富的水分和糖分，容易被人体吸收，还具有促进血液循环，保护皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，防止紫外线对皮肤的伤害等作用。但需要注意的是，吃完葡萄后不宜马上喝水，否则容易引起腹泻。此外，糖尿病人应避免吃葡萄。

2.苹果公司

苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤黑色素的沉积，经常吃苹果能淡化面部雀斑和黄褐斑。苹果是春季的好果型，可以补充丰富的维生素和矿物质，保护皮肤，对祛斑美容也有好处。

3.葡萄柚

柚子味道酸甜，略带苦味，但汁液特别丰富，还含有大量的维生素c，其中所含的天然果胶能降低胆固醇含量，有助于钙、铁的吸收，能和胃、解郁、生津止渴。柚子可以补充丰富的水分和营养，提高免疫力，清洁肠道。

为您介绍一些适合立春节气的养生水果。从以上内容我们不难看出，这些水果营养丰富，可以补充丰富的维生素和矿物质，提高免疫力，对清洁肠道有好处。它们是春天的最佳选择。