感冒可以吃牡蛎吗？

不建议在感冒期间吃牡蛎，虽然在感冒期间，如果感冒症状不严重，吃牡蛎的量也不大，患者很可能没有消化道不适。如果感冒时消化功能明显下降，甚至食欲不好，感到恶心，吃牡蛎很可能会加重胃肠道的不适。即使在感冒严重，胃肠消化症状不明显的情况下，吃牡蛎也是不舒服的，但是吃了之后很可能会导致消化不良。此时很可能会增加胃肠道负担，吃多了，或者遭受其他因素增加胃肠道负担，可能会导致腹胀、恶心等不适表现。当你感冒时，你应该吃容易消化的食物。可以等感冒完全治愈后再吃生蚝，感冒期间要多补充水分。

合理饮食的原因

感冒时可以适量吃牡蛎。牡蛎富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸，脂肪含量低，具有化痰软坚、清热燥湿、止痛的功效。除此之外，它们的钙含量很高，适量食用可以增强身体的抵抗力。其中所含的维生素和矿物质还能调节神经，稳定情绪，对感冒疾病没有不良影响。它们还能增强患者体质，促进疾病康复。所以感冒可以适量食用。

怎么吃

牡蛎肉嫩，宜煎，不宜久煮，可做成煎牡蛎饼或汤。有急慢性皮肤病和脾胃虚寒的人要慎食。

饮食建议

感冒又称感冒，可由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。主要临床表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽、头痛。除药物治疗外，还可以采取注意休息、增加饮水、饮食调理等一般治疗，其中饮食调理如下:

1，以清淡易消化少盐食物为主，多吃富含矿物质和维生素的水果蔬菜；

2、可以吃葱、姜、萝卜、西瓜等清热解毒、发汗利尿、疏散表邪的食物；

3、忌吃咸凉食物，以免加重鼻塞咽痛症状，尤其是风寒感冒患者；

4.忌食甜腻食物，如糕点、糯米糕、炸鸡、烤鸭、腊肉、熏肉等。，以免滋生痰湿，咳嗽咳痰的症状难以痊愈；

5、忌吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等。，以免灼伤津液，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食；

6、避免饮用易兴奋的饮料，如酒、浓茶、咖啡等。，会增加患者的能量和营养消耗，使抵抗力下降，而浓茶中的茶碱对降低解热药物的药效有一定作用，不利于疾病恢复。