6高速搅拌机早餐食谱，又香又营养，比喝牛奶舒服多了，秋季干燥刚刚好。
除了多喝水，早餐喝点豆浆米糊也不错，分享六个适合秋天的高速搅拌机食谱。有豆浆和米糊，每天都可以换，比喝牛奶舒服，滋润，滋润。
材料:甜玉米1，南瓜1/4，小米少许，百合少许，水约1000ml。
生产步骤:
1，我用的是百合干，需要提前用冷水泡一会儿，让它变软。
2.先把南瓜切成小块，然后去皮去瓤。
3、将玉米一分为二，再沿劈开，玉米粒往下砸。
4.将玉米粒、南瓜、百合放入高速搅拌机的煮饭杯中，然后将小米洗净放入，加入适量纯净水，盖上机盖，选择米糊功能键即可工作。
5、半个小时左右就可以做好了，浓稠爽滑的南瓜玉米羹。
材料:1/2小紫薯，1小银耳，适量纯净水，少许冰糖。
生产步骤:
1，银耳只要1小花就好，提前用冷水泡过。
2.将银耳去根，撕成小块；紫薯去皮，切成小块。
4.将银耳、紫薯、冰糖放入你的高速搅拌机中，加入适量纯净水。
5、打开电源，选择米糊功能工作，很快就好了。
用料:莲藕一小块，银耳一小朵，糯米适量，纯净水800毫升。
生产步骤:
1，一小块莲藕去皮，洗净，切成小块。
2、提前用冷水泡一个小银耳。
3.把银耳的根切掉，撕成小花，然后准备一些糯米。
4.将所有食材放入高速搅拌机的煮饭杯中，加入800 ml纯净水，盖上盖子，打开电源，选择米糊功能键，半小时就搞定了。
5、莲藕银耳米糊，表面会有一些泡沫，可以用勺子捞出来。
材料:黄豆25g，红豆25g，绿豆25g，核桃20g，花生15g，纯净水900ml。
生产步骤:
1.称三种豆子，挑出所有坏豆子，清洗干净。
2、加入适量的水浸泡豆子6小时以上，天气热最好放入冰箱浸泡。
3、花生和核桃准备好了，这两种豆浆喝起来会更香。
4.将所有食材清洗干净，放入高速搅拌机的煮饭杯中，加入900 ml左右的纯净水，盖上盖子，打开电源，选择全谷物豆浆功能，半小时。
材料:1芋头，糯米少许，杏仁少许。
生产步骤:
1，芋头用手套去皮，切成小块。
2.糯米洗净，准备一些杏仁。
3.将所有原料放入高速搅拌机中，加水至最高水位。
4.盖上盖子，打开电源，选择米糊功能，20分钟就好了。
材料:小银耳1个，梨1个，大米35g。
生产步骤:
1的小花和银耳1提前用冷水浸泡，撕成小块。
2.将大米洗净，将银耳放入高速搅拌机的煮饭杯中。
3.将苹果和梨去皮，去核，切成小块。
4.把梨放进去，加入1000 ml纯净水，盖上盖子，打开电源，选择全谷物豆浆功能，半个小时就好了。
1，高速搅拌机米糊或豆浆，通常配料与水的比例为1: 8 ~ 10。想喝更香的豆浆米糊，就少加水。
2、最好先泡豆子，这样出浆率更高，刀盘也不会损坏。
3.豆浆米糊里除了五谷杂粮，还可以加入银耳、梨、苹果等食材，增加口感和营养。