冬季润肺止咳抗病毒养生配方

冬天是容易发生疾病的季节。这个时候要注意保暖，比如老人小孩，预防疾病，呼吸道疾病，消化系统疾病等等。冬天病毒性感冒多，有一些养生偏方可以润肺止咳，抵抗病毒。让我们来看看。

唐浩三鲜汤

食材:食物:唐古特蒿1斤，鲜鱼片2片，猪肝猪腰，姜丝少许或红辣椒一个。

功能:营养丰富，味道鲜美，适合全家食用，维生素含量高。

制作方法:将唐蒿洗净，三鲜菜洗净，切片。先把汤放在锅里煮，加足够的油和盐调味，把菜煮开，把鱼片、猪肝片、猪里脊肉片炒熟，加入姜丝或红辣椒(切丝)。

说明:这种方法就像一个带侧灶的火锅，但是要看人数和用料，按照上面的重量三两个人就够了。冬天他们自己做这个汤，很不错。

雪耳鸡汤

食材:食物:鸡肉半只或一只，视人数而定，姜片加少许药:银耳一两，蜜枣六枚。功能:银耳能润胃、补血、止血，不含胆固醇。用鸡汤有益润泽，用蜜枣润泽。

制作方法:将鸡切干净，与银耳、蜜枣一起放入锅中，锅内放六至八碗水三至四小时，做成汤。

说明:如果银耳中加入鸽子或鹌鹑、水鸭、鸭子等。，有以上效果，制作也一样，随你喜欢。

冬季十大养生进补食谱，抵御病毒侵袭。

鸽子银耳汤

材料:银耳(又名雪耳)三钱，一只乳鸽，四盎司瘦肉和四个蜜枣。

功能:润燥，养血，通便。黑木耳还能降血压，防止动脉硬化，治疗痔疮出血和妇女月经过多，加入瘦鸽子温和滋养。

制作方法:将银耳泡透，洗净。将洗净的乳鸽、蜜枣、瘦肉煮两小时左右，再将银耳煮半小时，加少许盐调味，做成汤。

大家都知道适合冬天抗病毒预防感冒，清热解毒，止咳化痰的偏方。这些偏方有补血健脾的作用，还可以预防动脉硬化的发生。它们适合老年人，营养丰富，易于消化吸收，是非常好的养生选择。还能起到很好的润肺、止咳、抗病毒的作用。