中医保健
我们都喜欢闻花香，食物和酒香，但估计很少有人会喜欢问中药的味道。人们对中药的印象就是闻起来苦，吃起来更苦。其实你不知道，有些中药不仅味道好闻，而且对我们的身体有益。
铸造
忙碌的工作让你头昏脑胀？闻到薄荷的香味可以缓解头痛，提神醒脑，缓解压力，有效提高工作效率。薄荷含有挥发油、薄荷精和单宁，有助于平静愤怒、抑郁等负面情绪。在紧张忙碌的工作后闻一闻，可以消除疲劳，提神醒脑，平复情绪。泡一杯明目养阴菊花枸杞的茶，散发出淡淡的花香。真的让人豁然开朗，无忧无虑。菊花能祛风清热、解毒明目，配合枸杞，对治疗眼睛疲劳、视物模糊有很好的效果。
藿香
在煮熟的鱼中加入藿香，去除鱼腥味，提鲜。简直太好吃了。藿香淡淡的青草味不仅能去除鱼腥味，还能增加菜肴的风味，提高人的食欲。广藿香味辛，微温，归脾、胃、肺经；香气起起落落；具有祛暑解表、健脾燥湿、理气和胃的功效；主治外感暑热、寒湿、湿热、湿阻中焦所致的感冒、发热、头晕、胸闷、食欲不振、嗜睡、呕吐腹泻、妊娠不良、胎动不安、口臭、流涕、手足癣。一点点麝香隐藏着巨大的能量，不妨明天试着做一条麝香鱼。
决明子
你用过决明子做的枕头吗？忙碌了一天，回家躺在这个枕头上，放松自己，什么都不想，慢慢的你就会闻到一些香草的味道。睡在决明子做成的枕头上，闻起来就像睡在绿草里。
决明子味甘、苦，微寒。可清肝明目、利尿通便，对肝炎、肝硬化腹水、高血压、小儿疳积、夜盲症、风热眼痛、习惯性便秘有疗效。决明子制成的枕头，种子坚硬，能按摩头颈部穴位，对头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有辅助作用。一粒米大的决明子对人体有很多好处，真的可以说是人体的健康卫士。
中草药具有一定的气味，这与它的性味有关，也是其药效的物质基础。有些中药天然清香爽口，如艾叶、藿香、薄荷、山奈、川芎、当归、苍术、冰片、樟脑、白芷等。，能提神醒脑，通鼻开窍，具有驱虫、消毒、避疫、防病的作用，对预防流行性感冒和疾病有一定的作用。
除了内服中药，外用中药也是一种有效的方法。比如我们医院，办公室、车里挂着羌族特有的绣花包、中药制成的香囊，不仅外形美观，还有助于健康。
将藿香、八角、冰片等数十种中药按一定比例配制，装入绣有鹿角的羌绣袋中。很快，你就能闻到一股青草味、卤味和一丝说不出的味道从鼻尖飘到额头，让人瞬间心旷神怡。也许这就是中医所说的神清气爽，开窍了。你把这个中药包拿在手里就放不下了，再也不会说中药只是苦药了。
我们年轻人大多喜欢出门前在身上喷点香水，因为香水通过鼻子作用于大脑，调节神经系统的功能，使我们兴奋。中药的香味也是这样用的，用的更好，还会增强我们自身的免疫系统。
美容抗衰老必吃的10种中药是重力。看着一天天衰老的脸，很多女性黯然神伤却又无可奈何。瘦脸、玻尿酸等整容手术有效，但副作用也是触目惊心。其实可以试试中医养生。不要想的太复杂太高端。只需选择几种中药，定期服用即可。美容、养颜、抗衰老是没有问题的。
1，枸杞
《神农本草经》说，枸杞“久服筋骨强，智能健而不老，耐寒耐热”。《本草颜回》称赞“补气，补血，生杨灿，长阴气”。枸杞具有与人参相似的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，具有强身健体、延缓衰老的功效。
2.王浆
蜂王浆是蜂产品中的珍品，营养丰富，能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，由于富含超氧化物歧化酶和维生素C、e，是不可多得的抗衰老药物。
3.人参
神农《本草经》认为，人参能“补五脏，宁精神，定心灵，止惊悸，祛邪明目，怡情益智。”长期服务会延长寿命。“现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林省中医研究院霍玉书等人利用人参果皂苷对50岁以上人群进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有“返老还童”的作用。
4.三七
清代名医赵学敏在其《本草纲目》中说:“人参首益气，三七首补血，味同，功相当”，称三七为“中药之最珍”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。其总人参皂苷含量超过人参。三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。
5.灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安神定志”，“久食，强身不老，延年益寿”。现代研究证实，灵芝能调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢的作用，直接影响人体的衰老进程。
6.何首乌
宋代《开宝本草》称之为“久服长筋骨，益精气，延年益寿。”现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。
7.刺五加
《本草纲目》称之为“久服，轻身抗衰”，“得一把五加，不如得一车金玉”。现代研究发现，刺五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用强于人参皂苷)、强身健体、调节神经系统、内分泌系统和心血管系统的功能，并具有抗菌、抗炎和一定的抗癌作用。
8.绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物，古代本草中名称不详。日本科学家发现，绞股蓝的许多成分与某些人参皂苷的结构相同。近年来研究发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌、提高人体适应性和免疫力、降低胆固醇和转氨酶、预防肿瘤、抑制溃疡、缓解紧张、镇静止痛等作用。
9.黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃学派代表人物高力认为黄芪“补三焦”，清代黄公绣称黄芪为“补气之良药”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老的进程。
10，红景天
古代本草没有红景天的记载，是近代发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、安神、益智的功效。现代药理和临床研究发现，高山红景天具有类似人参的滋补作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
《更年期》和衰老是女人不想触及的话题，但却是不可避免的。补充雌激素可以有效缓解上述问题。另外，稍微调整一下饮食习惯，也有抗衰老、延缓更年期的作用。比如女性每周吃一次鱼，可以让自己看起来更年轻更漂亮。
每周吃一次鱼可以帮助女性抗衰老。
鱼是一种被人们实践和认可的年轻食品，因为鱼肉中蛋白质的含量高达25%-30%。而且含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于清洁软化血管，降低血脂，延缓衰老。所以，爱美的女士们，一周至少要吃一次鱼才能牙疼。