冬对应肾水，肾精关系到人体生命的生长发育过程。冬季保健如何补肾？

冬季滋肾。冬季天气寒冷，属水，主肾经，是滋养肾气的好机会。所以要多吃一些黑色的味道比较重的食物，比如木耳、黑豆、芝麻等。多吃六味地黄丸，补气血，多喝肾宝，帮助男人茁壮成长。肾藏精，是藏精之本。肾精关系到人体生命生长、发育和生殖的全过程。肾主骨，生髓，髓与脑相连，与人脑功能有关。