男士秋季健康小贴士谁知道？

我想问一下秋天怎么养生？我想你找对人了。前几年，每到秋冬，总是生病，或者精神状态不好，睡不着。感觉身体有问题，就问了那个学中医的小伙子。经过一番了解，他认为我可能是肾虚引起的。后来才知道，秋季养生要遵循“养而收”的原则，以滋补肝肾为主要内容。这期间要注意调整饮食，作息规律，注意合理，防止天气干燥。还可以用中成药调理身体，比如巴子补肾胶囊，由菟丝子、枸杞、五味子、蛇床子、金樱子、露比、韭菜、油菜、川楝子八种药物，鹿茸、海马两种动物药，人参三种滋补药物组成。有很好的补肾作用，我准备同时进行食疗，希望有好的效果。