刘德华明星为什么吃素？

但同时也有很多人提出，常年吃素会造成营养不良，尤其是现在压力很大的年轻人。常年吃素不能保证他们每天的营养摄入。

一、长寿之道吃素，吃法讲究。

素食可以净化血液，防止便秘和痔疮，美容和平静心情。与肉类相比，素食在保健方面有很多好处。但是如果你是素食主义者，你应该注意不要营养不良。

素食的好处:

1.素食是最自然的长寿方式。

2.素食是最有效最根本的美容圣品。

3.吃素可以降低癌症的发病率，尤其是直肠癌和结肠癌的发生。

4.吃素可以降低心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发病率。

5.素食有助于增加骨密度，预防骨质疏松。高蛋白饮食是骨质疏松的原因。