与养生相关的诗词名句

一首养生诗1，谷类，肉类，水果蔬菜，用心吃养，千万不要过量，伤身。

2.所有的食物不可能都是咸的，但是加的少了就淡了，淡了就有它的味道和真实性。

3、活着的基础，必须建立在食物的基础上，不知道怎么吃，不够生存。

4、阴之生，原在五味，阴之第五宫，伤在五味。

5，事事如其乐，花比读书香。

6、饭量小，难以戒除。往往是饿的跟饿的一样。

7、青菜、萝卜、糙米、砂锅天水菊花茶。

8、喝天然健脾养生，少餐必安。

9、华山处士，如果能看到就不要找神仙找睡党了。

10，鱼饵不是为五味四气准备的，而是偏食。长了，脏腑就歪了，就有病了。

11.有喜欢或者喜欢的东西，就不要说了。生病的时候要自省。

12，哪里吃热的打冷的，少的打多的，熟的打生的，淡的打咸的。

13.喝多了会气升，喝茶喝多了会气降。

14、调理脾胃是中医的王道，而食疗是治病的良方。

15，饭后躺着是病。

16，谷安，谷死，饮食加倍，胃抗伤。

17，师傅劝我洗脚睡觉，我倒在床上就不闻钟鼓了。

18，粥饭天下第一补。

19，养生之道不在饮食之前。

20、五谷为养，五谷为助，五菜为充，五果为益。

21，晚饭少吃点，活到九十九。

22.宋普谦吃各种食物，没有浓稠的味道，也没有浓烈的味道和厚重的酒味。

23、食物能祛邪固脏腑，悦神提神，以补血。

24、吃完饭，喝一杯绿茶，走一百步，用手揉肚脐。

25、不吃空心茶，少吃宵夜。

第二篇养生诗1。曹操

魏武帝曹操也热衷于研究炼气补天的理论，以求健康长寿。在他的养生诗中，最精彩的是“虽龟为寿”。

乌龟虽然寿命长，但它还有时间；蛇骑雾，终尘；

老马蹲伏，志在千里；烈士们在晚年充满勇气。

盈缩期不仅在天上；滋养恩典的祝福可以永远持续下去。

诗中以长命百岁的动物乌龟为例，来说明生老病死的规律。现代人常用的诗词中？烈士暮年，雄心勃勃？来表达老当益壮的心意。同时，这首诗是养生之道的千古绝唱，也是曹操留给后人养生长寿的一枚金针。

2.苏东坡

宋代文学家苏东坡，一生仕途坎坷，十分失意，但处世达观，淡泊名利。晚年潜心学医，收集偏方，编纂《苏神梁芳》以济世。

他在一首养生诗中写道:

羽虫见月挣扎翻身，而我也送出空玄冥。

千梳寒快醒，露盈霜逢根。

他说的是，他在皎洁的月光下，站在空荡荡的门廊里，梳头，运动。他也经常练气功。谁点缀了云与月，天与海都是清澈的。？是他练气功时精神境界清明的写照。

3.龚廷贤

当他活到92岁时，他根据多年治疗疾病和养生的实践，写了一套相关的诗。吃喝玩乐？科学定律。这首诗的全文如下:

爱惜精神多养精，不愁想的少，想的少。食不过半饱无滋味，酒不过勤。

取笑每一个笑话，经常带着生气的意愿。连冷不冷出轨都不要问，让我快乐的活一百年。

这首诗告诉人们不要低估？吃喝玩乐？。这四个字是每个人一辈子都在做的？大文章？只是岁月给了每个人不同的分数。？吃喝玩乐？它不是生活的目的，而是保证身心健康的一种生活和工作手段。

4.白居易

4.1养生:白居易认为养生很有用，所以喜欢徒步游览名胜古迹。《玉泉》一诗中云:

湛湛玉泉色，悠悠浮云。闲适至水，清幽无尘。

我很惭愧，我戴着一条白色的丝巾。下山就知道我是谁了。

这首诗描写了白居易游览杭州西湖玉泉的情景。可见他已经被大自然的美景深深陶醉，达到了出神入化的境界。

4.2以静养生:白居易认为，静也可以养生。他在《消暑》诗中说:

为什么你还受着酷暑的困扰，最后住进了医院？眼前什么都没有，只有窗下的微风。

冷静的头脑会散发热量，冷静的生活是空虚的。此时，我洋洋自得，重返人间。

炎夏和苦夏，诗人都有自己巧妙的应对之道，即所谓？淡定淡然自然？。

4.3锻炼身体:白居易晚年经常练气功。他在一首《杂技》诗中说:

闭着眼睛坐着，帮助你的肌肉。刚开始就像喝了酒精醪一样，刺痛。

外合流畅，中合一念。我忘记了我拥有的，我的心是空的。

这首诗生动地描绘了练习时的情景。修行养生，诗人身心舒畅，几乎如入另一个世界般陶醉。

5.十年长寿之歌。

从前有旅人，在海边都是百岁以上，精神倍增。

如果之前真心乞讨，怎么可能长寿？我不点酒；

两个微笑:饭后百步走；三步调袖:自动手动服务；

四柱木杖:长时间行驶时缓慢行走；五大鼻子:清气开窗；

六招爱抚红脸颊:晒太阳让脸羞红；七稳回转:太极移朝；

太阳穴短的八个原因:早起早睡；九倍频:无私利；

十岁轩眉:摊摊无愁。十个字好，妙招一个个剪；

能行则生。

(备注)

(1)不在乎酒精:意思是不要嗜酒。(2)自动劳务:指频繁、少量的劳务。(3)长期以步代车:指以步代车。(4)清气开窗:要使室内空气流通。(5)晒太阳让你看起来很苍白:经常晒太阳。(6)太极朝:指每天打太极拳。(7)不求私利:指排除杂念。(8)坦坦无忧:即乐观开朗。

6.袁枚

？闲扫小寨，静扫苍蝇，何必修行如僧？？这是清代著名诗人袁枚在《偶然的成功》一诗中所写的一首诗。他提倡动静结合，在读书休息时间做一些类似打扫书房的事情，既能锻炼筋骨，又能营造一个干净的环境。袁枚逝世，享年82岁，被称为？一代卫星和寿星？。当我到达古曦时，我被诸如打扫书房之类的活动弄得不知所措。为了消遣我应该做什么？他在《诗寄我情》中写道:？一直笑有什么意思？没别的办法想，只能多背诗。？并写道:？比如还有未完成的蚕，何不倒掉，让世人知道。？字里行间充满了遗嘱传人的乐观进取精神，颇有启发。

7.程浩

健身需要一颗健康的心。只有快乐，才能快乐？乐观、豁达和内心的喜悦能让你健康强壮。我怎么能？开心吗？然后呢。北宋著名诗人程颢的一首诗给人以深刻的启示:

近午云淡风轻，花随柳过千川；

当时的人并不理解我此时此刻内心的快乐，认为我是在学年轻人，趁着大好时机去偷。

他认为，人的一生，即使老了，也应该像少年时一样丰富多彩，这样才能身心愉悦，安享晚年。

8.陶渊明

善于养心，是修身养性的重要途径，也是延年益寿的良方。东晋著名学者陶渊明写下了《饮酒》这首诗:

盖房子是人情，没有车马。问你能做什么？心远非以自我为中心。

采菊东篱下，悠然见南山。山越来越好了，鸟也回来了。

这话有道理，想辩解也忘了说了。

这首典型的养生诗，充满了脉络和悟性，物质和心灵，真是妙不可言！

9.杜甫

家里事事顺遂，家里事事顺遂，家里人和睦，这是人生幸福的源泉。？诗人圣人？安史之乱的岁月里，杜甫颠沛流离，饱受磨难，身体日渐衰弱。好在老婆体贴，孩子贴心。这在他的诗《江村》中得到证实:

老太太画纸作棋，幼子敲针作钩；

但是有一个老朋友提供米露，我还能要求什么呢？

这是杜甫的肺腑之言。温馨的家庭生活给了诗人最纯粹的亲情和最深沉最宽广的爱，使他安度晚年。

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