冠心病患者的心理保健项目有哪些？
随着生理机能的下降，老年人的心理方面也发生了变化。因为他们的心理平衡能力减弱，会出现情绪不稳定，多愁善感，易怒，抑郁，悲观，久而久之，还会诱发冠心病。
保持心理平衡，有高血压的时候要注意，但是不要紧张。平时要保持乐观的心情，知足常乐，注意缓解精神压力和紧张。
(2)培养良好的性格，预防冠心病。对于冠心病人或有冠心病倾向的人来说，培养良好的情绪，及时调整不良心理，做好心理保健是非常重要的。在紧急情况下，A型人格的人血浆中的总胆固醇、三酰甘油、去甲肾上腺素、促肾上腺皮质激素和睾酮均升高，这些物质与冠心病的形成和发展密切相关。
培养良好的性格，一般可以采用以下方法。
(1)从日常生活、工作中，克服急躁情绪，以培养沉着冷静的品质。因此，我们应该建立一套新的行为规则，如行为的计划性和工作的有序性，从而有规律地生活和工作，形成从容不迫的行为习惯，从而摆脱急躁的坏脾气。
(2)做任何事情，都要给自己建立一个合理适度的预期时间，不要对自己提出过高的要求，以免造成心理超负荷。长期心理压力过大，导致体内交感神经过度兴奋，血管收缩，使心肌负担加重，久而久之，可导致冠心病。
③做放松疗法。清晨或夜晚，选择安静的环境，坐在舒适的位置，双手自然放在腿上，闭上眼睛让自己平静下来，有入睡的意向。放松全身的肌肉，从头开始，从上到下依次放松到脚部。有意识地用鼻子呼吸，呼气时默念“一”，吸气时自然放松，保持一定的节奏10 ~ 20分钟，睁开眼睛看看时间(不用闹钟或其他装置)，然后闭上眼睛静坐5 ~ 10分钟，尽量排除一切杂念。不要刻意追求立竿见影，而是以一种自然的态度，按照作息时间来练习，每天1 ~ 2次。修行时走神，要尽量专注于“一”。大多数人经过一段时间的练习后会感到平静和精力充沛。
(3)建立良好的家庭和社会人际关系。与人为善、乐于助人是建立良好人际关系的基础，是身心健康的重要条件之一。首先要维持夫妻之爱。夫妻关系是家庭关系的核心。夫妻是否相爱，对夫妻和家庭的心情和情绪起着决定性的作用。
夫妻将朝夕相处，白头偕老。只有“知对方貌，不互相怀疑”，“互相关心”，互相理解，互相关爱，才能有情，才能让爱情之树常青，才能避免婚姻不和谐甚至破裂带来的无尽的悲伤、烦恼和痛苦，诱发和加重冠心病。
其次，要和所有家庭成员保持和谐，包括孩子、父母、亲人，要经常沟通，经常走动，多帮助。同时，我们应该与邻居、同事和朋友保持和谐的关系。神经调节达到最佳状态，有利于冠心病的防治。
(4)正确治疗冠心病可提高疗效。冠心病患者首先要向医生了解自己的病情，分析发病原因，同时学习医学方面的知识，从而对自己的病情有所了解，消除紧张恐惧的心理，建立战胜疾病的心理防线，使自己处于情绪稳定、心情愉悦的状态。
临床实践证明，动脉粥样硬化可以通过药物和一些特殊治疗得到缓解，其胸痛、胸闷、气短等临床症状也可以通过正确的治疗得到完全缓解。因此，冠心病患者要树立战胜疾病的信心，积极配合医生进行治疗，良好的医患合作往往能收到满意的治疗效果。
(5)自我心理保健适当。冠心病患者情绪变化过大，会引起感觉过敏，儿茶酚胺分泌增多，心脏活动增强，血压L升高，心输出量增加，心肌耗氧量增加，从而诱发心绞痛、心肌梗死、心源性猝死。所以冠心病人要时刻注意调整自己的心理。
(1)对疾病有正确的认识，不要增加自己的精神负担。严格遵照医生的指示。
(2)合理安排生活，规律节奏，放松心情。积极参加温和的娱乐活动，如绘画、钓鱼、种花、养鸟等。加强适合自己身体状况和病情的体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等。
③加强道德文化修养，避免不良情绪刺激，及时向亲友倾诉烦恼和不愉快，生气时转移注意力，减少愤怒。
(4)知足常乐，不要对外界的人和事期望过高，适应社会环境的变化。
(6)保持稳定乐观的情绪为宜。人的情绪对疾病的影响很大，尤其是对冠心病。冠心病人情绪激动时，很可能诱发心绞痛和心肌梗死。因此，冠心病患者应尽量避免情绪激动。尤其是家里发生不幸事件的时候，要特别冷静，注意休息，尽量保持良好的睡眠，或者从事一些轻体力劳动，分散自己的思绪，解除自己的担忧和焦虑。
对于病情尚不稳定的冠心病患者，最好不要参加聚会，不要看文体比赛。如果因为工作需要不得不参加，也要在平时服药的基础上适当增加服药的频率和剂量，注意保持稳定乐观的情绪。
外出参加各种活动时，最好有亲人陪同，并随身携带急救药品。避免喝白酒，可以采取以水代酒的方法进行适当的娱乐，聚会的时间也要有所限制。
(7)青年冠心病患者要克服心理障碍。因为社会原因，冠心病的发病年龄越来越年轻。患有冠心病的年轻人经常因突发急性心肌梗塞而入院。
年轻人身体素质好，恢复快。正因为如此，许多年轻人对疾病表现出一种“无所畏惧”的精神，认为死亡的威胁离他们很远，他们随心所欲地抽烟喝酒。
这类人在恢复期的主要任务是健康教育，改变他们不良的生活方式和行为，减少危险因素的存在。也有一些年轻患者表现出极度的恐惧和无助。家属要给患者提供良好的心理支持，让患者明白任何疾病都是可以治疗和控制的，良好的心理状态也是冠心病康复的重要条件。