老年人吃什么健康食品好？这是节日礼物

如果给长辈送礼，可以送一些健康食品，比如一些保健品，比如海参、人参，也可以送一些坚果，比如核桃。坚果对大脑发育也有一定作用。

二是给长辈补充一些营养，如维生素C、钙、维生素B等。还有一种营养素是最重要的，那就是虾青素。虾青素作为第五代抗氧化剂，具有抗氧化、抗衰老、提高机体免疫力的作用，对老年人有很大的帮助。

如果补充虾青素，可以用一些虾或者蟹类的鱼来补充，但是这类的虾青素含量比较低，吸收率也比较低。所以，如果补充虾青素，可以选择一种产品——虾青素鸡蛋。虾青素鸡蛋不仅可以同时补充虾青素和蛋白质，而且鸡蛋对人体的吸收率高达98%。富含虾青素的鸡蛋既健康又高端。