端午节吃什么粽子？

我们都知道端午节要吃粽子，那么吃什么样的粽子才能保持健康呢？这里我给大家介绍三种粽子，欢迎大家阅读。

端午节吃什么粽子最健康1。红枣粽子

对于喜欢吃甜粽子的地区，红枣粽子还是蛮受欢迎的。这不仅是因为枣粽子好吃，味道好，还因为枣粽子营养价值高，对人体健康有帮助。特别是对于脾胃虚弱，肠胃不好，消化不良的人来说，枣粽子有很好的调理作用。此外，红枣的补血功效也是众所周知的。所以经常吃红枣粽子可以补气血。所以在众多种类的粽子中，适量吃枣粽子是非常健康的。

2.红豆沙粽子

豆沙粽子在甜粽子中也占有重要地位。红豆沙粽子不仅好吃，而且比其他粽子更健康更养生。这主要是因为红豆沙不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种营养成分。吃适量的红豆沙粽子，不仅可以消肿解毒，还可以利尿除湿，对人体有很大的帮助。所以，如果你想在端午节吃得健康，豆沙粽子也是一个不错的选择！

3.黄色粽子

普通的粽子是糯米做的，所以很多人没听说过黄米粽子。事实上，与汤圆相比，黄米汤圆的营养价值更高。黄米中的铁含量是糯米的三倍，其他微量元素也远高于糯米，所以如果不排斥黄米，端午节吃黄米粽子也是非常健康的选择。