秋冬季节，哪些穴位可以保护肺部，预防感冒？

天气转冷的时候，你总是咳嗽吗？营养学家表示，咳嗽往往可能是由不同季节的气温变化、感冒和过敏引起的。如果症状较轻，建议尝试按压穴位缓解不适，但如果症状较重，仍建议积极做相应检查。

秋冬气温转凉，干咳症状更容易出现。陈至桓医生说，建议按压这些穴位，达到止咳护肺的效果！

1.天突穴:前颈以下，左右锁骨中间凹陷处。

2.云门穴:双手插腰左右锁骨外侧下方的三角形凹陷处，为肺经的脉之一。

3.赤泽穴:手肘横纹中间外的凹陷处，也是肺经的脉络之一。

4.太渊穴:手腕横纹和拇指根部凹陷，属于肺经的一脉。

5.合谷穴:位于双手背侧。

营养学家表示，可以通过在指尖画圈的方式摩擦上述穴位，促进肺部循环，改善咳嗽症状。但如果咳嗽症状没有缓解，还是建议积极检查，以免加重病情。

如何区分干咳和湿咳

干咳(无痰)

从咳嗽能看出是干咳吗？何医生说干咳的声音会比较一致。“如果你咳嗽十次，这十次咳嗽的声音都是一样的。”他还指出，干咳往往会有喉咙发痒的感觉，难以忍受，不得不立即咳出，但很多时候咳出后，喉咙的不适还会继续。

干咳的常见原因:过敏和哮喘。

干咳的常见原因有咽喉敏感、气管敏感、哮喘等非感染性疾病。何医生解释说:“以气管敏感为例，因为组胺等炎症颗粒容易刺激气管，引起痒感，要通过干咳来缓解。」

此外，即使没有气管或喉咙的问题，何医生指出，一般人吸入污染物或刺激物而窒息时，会刺激喉咙，使身体咳嗽，因为要咳出异物。

湿咳(痰)

与干咳不同，何医生说，湿咳的声音通常不完全一样。一般来说，咳嗽结束时喉咙里的痰已经清除，就不会有初痰了。

另外，湿咳的不适感一般比较能忍受，很多时候发现可以忍到找纸巾上厕所为止。而且清了痰之后，会有一种释然和治愈的感觉。