黑芝麻药膳养生有哪些？

1，滋补肝肾，益五脏

黑芝麻粥:将黑芝麻30克炒熟研成粉，用粳米100克煮粥。早晚服用。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、头发早白、大便干燥等。

2.增强记忆力

黑芝麻蒸饭:黑芝麻100克，芋头100克。米饭蒸熟后，放上黑芝麻和芋头，一日三次食用。

3.治疗气虚型子宫脱垂

黑芝麻炖肥肠:将9克升麻和100克黑芝麻用布包好，一起放入猪的大肠内，炖熟，捞出升麻，用盐和鸡精调味，一周两到三次同汤食用。