肝病怎么养生好

主要建议是:1，多喝水。多喝水可以补充体液，增强血液循环，从而促进新陈代谢，帮助消化、吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、少喝酒，肝脏代谢酒精的能力有限，喝多了会伤肝。3、均衡饮食，尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要暴饮暴食或饥肠辘辘。4、心情舒畅，尽量做到心平气和，乐观开朗，这样肝气才能正常顺畅的生长。5、适量运动，尽可能进行户外活动，如散步、打太极拳等。，不仅能使人体气血通畅，强身健体，还能养肝，达到护肝保健的目的。6、最好穿宽松的衣服，宽松的腰带。