四月喝什么茶？

绿豆能清热解毒，利尿消肿，薏苡仁能健脾止泻，轻体益气。对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说，除了多吃蔬果、补充水分之外，食用绿豆薏米汤作为零食，对于缓解暑热、摆脱烦闷非常有帮助。

绿茶

绿茶是近年来人们谈论最多的健康饮品，因为它含有强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能消除体内自由基，还能使副肾皮质分泌对抗压力的激素。当然，绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经，提振精神。最好是白天喝，以免影响睡眠。

人参麦冬茶

材料:人参、麦冬各65438±00g，五味子5g。做法:将所有材料洗净，加适量水煮沸20分钟后饮用。专家点评:改善体虚乏力、倦怠乏力、气血不足。本方为生脉饮原方，对心力衰竭、心律失常、虚热体质有改善作用。

枸杞茶

枸杞富含β胡萝卜素、维生素b1、维生素C、钙、铁，具有养肝补肾、明目的作用。因为它的甜味，所以泡茶或者像葡萄干一样当零食吃，对电脑一族很有帮助。有明目清肝的功效。有的人干脆喝菊花配枸杞，或者用蜂蜜菊花茶疏肝解郁。

腊梅花茶

蜡梅能清肝明目、利咽，经常饮用可用于治疗头痛、咽痛、口臭等症状。准备时，挑选七八个鲜腊梅或干腊梅，用开水冲泡饮用。

爵子明茶

决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益气、益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。

杜中茶

杜仲。具有补血、强筋健骨的作用。对久坐不动腰疼的人很有帮助。男女皆可饮用。如果是女性朋友，可以在生理期末期和四物汤一起服用。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰，红茶，一勺蜂蜜，一小片柠檬，白水。性质温和，降火，能调节血气，促进血液循环，美容养颜，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

水丽枣蜂蜜茶

梨小块，红枣切片，生姜少许，蜂蜜适量。梨清火润肺，红枣养血。冬天喝这种饮料对皮肤最好，是由内而外的全面滋养。

柠檬茶

这种茶可以理气化痰，消除疲劳，缓解头痛。而且它的做法也很简单，把新鲜柠檬切两三片，加1g盐，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以用，不伤胃。

殷琦茶

银耳(浸泡)七钱冰糖适量。将银耳放入锅中，加入适量水，煮熟，加入冰糖和枸杞子，煮沸。能滋润肌肤，补充肌肤所需水分，改善暗沉肤质，增加光泽。

玫瑰护肤茶

将5至6朵玫瑰放入杯中，加入开水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助于改善干燥皮肤的功能；玫瑰花茶还可以帮助消化，消除脂肪，所以可以减肥，饭后喝效果最好。

绿豆菊花茶

菊花10g，绿豆沙30g，柠檬10g，蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸；将压榨后的柠檬和绿豆沙的汁液注入菊花水中并搅拌；加一点蜂蜜就可以喝了。排毒养颜，抚平脸上粗糙的孔洞，让皮肤变得光滑，是治疗痘痘最好的方法。

山楂茶

生地四钱积雪草五钱山楂五钱糖适量；将药材剁碎研成粗粉，拌匀，水煎后加少许糖，泡茶喝。清热凉血，滋养肌肤。

苹果茶

苹果茶对治疗头痛有神奇的效果。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨去残渣，然后当茶喝。连续喝十天就会有效果。